אבץ

שלום. האם תוסף תזונה-אבץ פיקולינאט, יכול לעזור לי עם צפורנים נשברות ופריכות? אני בת 59, עם אנמיה, נוטלת כדורי ברזל. מה ניתן לאכול כדי לשפר המצב? תודה ריקי

שלום ריקי, ראשית עליך לעבור בירור לאנמיה,אלא אם כן את סובלת מדימומים קשים של מחזור. במידה ואין לך מחזור, פני לרופא לבירור האנמיה, כולל בירור מערכת העיכול. שנית, לפני שאת לוקחת אבץ דאגי למלא את מאגרי הברזל, אחת הסיבות הראשונות לציפורניים שבירות זה חסר ברזל וחלבון ופחות אבץ. אבץ במינונים גבוהים יכול להיות רעיל, לכן רצוי להתייעץ עם רופא עור בנושא. בברכה, דנה