שאלה

האם יתכן מצב שאדם שומר על דיאטה לאורך זמן ועושה ספורט ובכל זאת לא יורד במשקל? בהנחה שמדובר באדם בריא ללא ביות בחילוף חומרים, בלוטת התריס וכו.

שלום לי תהליך הרזייה קורה כאשר סה"כ ההוצאה האנרגטית גדול מההכנסה האנרגטית (במילים אחרות יצירת אוברדראפט בקלוריות). דיאטה דלת קלוריות נותנת "הכנסה" מועטה יחסית של קלוריות, ופעילות גופנית מן הצד השני של המתרס, גורמת לניצול מוגבר של האנרגיה (הקלוריות). אלו הם שני צדי המשוואה והם הכרחיים לירידה במשקל. בהחלט יתכן מצב שבו אדם מקפיד על דיאטה דלת קלוריות ו/או מבצע פעילות גופנית ואינו יורד במשקל, היות וסה"כ ההוצאות אינו גדול מההכנסות. יכול להיות שאין מספיק פעילות גופנית ויכול להיות שהדיאטה מכילה כמות קלוריות גבוהה מדי. יכול להיות ששני הדברים אינם מתקיימים כמו שצריך. לכן הבחלט יתכן מצב שכזה. בברכה- ליטל