ויטמין B6- וויטמינים מסיסי מים

קראתי מאמר בנושא ויטמין B6-מינונים חריגים בתוספי מזון ותרופות ללא מרשם רופא. המאמר סיכם בקצרה- מהו ויטמין זה, ישומים קליניים שלו, והרעלת ויטמין B6. שאלתי בקצרה היא- מהם וויטמינים מסיסי מים, ומדוע המאמר הזה (שמדגיש את הרמות הגבוהות של וויטמין B6 בתוספי המזון שלנו) הוא חדשני? כלומר מה היתה הדעה בנושא בעבר לעומת הדעה הרווחת היום? המאמר לקוח ממגזין הרפואה ונכתב ע"י ניר ברק ודוד הומינר. תודה.

דני שלום אתה מעלה בשאלתך נקודה חשובה מאוד שיש להתייחס אליה. בקשר למאמר הספציפי, לא הצלחתי למצוא אותו, אבל מצאת התיחסות אחרת של ד"ר ברק לעניין הזה, כמצורף בקישור: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2981908,00.html ויטמינים מסיסים במים כוללים בתוכם את הויטמינים בקבוצה B , וויטמין C . ההתיחסות הזו לויטמינים ותוספי מזון בכלל , אינה חדשה, רק שאינה מודגשת מספיק. תוספי המזון אינם נרשמים בד"כ ע"י אנשי מקצוע, וניתן לרכשם בקלות רבה. בהחלט ידועות תופעות של היפרויטמינוזיס, ולחלקן נזקים בריאותיים ממשיים. אני מנצלת את הפלטפורמה שהעניקה לי שאלתך על מנת להדגיש את העניין: ויטמינים ומינרלים, כמו גם תוספים אחרים כגון אצות ים, אינם משחק ילדים. תמיד יש להוועץ בדיאטנית קלינית או ברופא המתמצא בתחום התזונה, על מנת להתאים את התוסף הנכון, במינון הנכון לאדם הנכון ולמצב הנכון!!! חשוב לדעת, שלמרות שויטמינים ותוספי מזון בכלל נתפסים בציבור כבריאים ולא מזיקים, הם יכולים בקלות להפוך למזיקים מאוד אם אינם נלקחים בצורה הנכונה!!! אני מקווה שזה עונה על שאלתך, ואם לא, אשמח להוסיף פרטים. בברכה-ליטל

ויטמין B6-ויטמינים מסיסי מים(אל ליטל להב) המאמר על ויטמין B6 נכתב במגזין הרפואה -כרך 143 ,חוב' י"ב (דצמבר 2004)-נכתב ע"י ניר ברק, דוד הומינר, ברכה שטהל. זה ממש מפתיע שלא נעשים מחקרים בנושא עודף ויטמינים והסכנות הטמונות בנטילתן.... במאמר דווח על כמיות שעולות בהרבה על המינון המומלץ, האם רופאים בדר"כ בודקים רמות ויטמינים?? האם היו בעבר עוד מחקרים שהדגישו את הסכנה בעודף של B6?