חולשה בגלל צמחונות?

שלום רב, לאחרונה אני מרגישה עיפות ובעיקר חולשה (למשל אני הולכת קצת ואין לי כוח להמשיך ללכת ואני רוצה שמישהו יקח אותי, קשה לי לעשות דברים שלפני זה היו קלים, שרירים רפוים.] אני בת 20, בריאה בדר"כ והחולשה לא נובעת ממצב נפשי או משהו אחר שנראה לעין. התחלתי להיות צמחונית לפני כ5 חודשים אבל אני משתדלת להקפיד על תזונה נכונה בגלל זה למשל צמצמתי כמות ממתקים, הוספתי קמח מלא ואני אוכלת ביצים 3,4 בשבוע והמון ירקות שתמיד אהבתי... יש מצב שזה בגלל הצמחונות? תודה, ענבל.

ענבל שלום בהחלט ייתכן. ייתכן שמדובר באנמיה, ויתכן שאת מפתחת סוג אחר של תת תזונה. האם ירדת במשקל? האם את שותה מספיק? האם את נוטלת תוספי מזון? ממליצה כמובן על ייעוץ אישי אצל דיאטנית, שתדריך אותך איך להיות צמחונית ובכל זאת עם תזונה מאוזנת (זה קשה, אך אפשרי). בברכה-ליטל