יתר שומנים בדם.

שלום רב. אני בחור צעיר לפני גיל 30. בבדיקות הדם שעשיתי התגלה שיש לי ערך גבוה מאוד של טריגליצרידים בדם 950. בהנחה שאני אשמור על תזונה נכונה ופעילות ספורט יום יומי, תוך כמה זמן ניתן להחזיר טריגליצרידים לנורמה ? ומה אני יכול לעשות על מנת לזרז את התהליך ?

שלום, רמות טריגליצרידים גבוהות לרוב נובעות מנטיה גנטית של הגוף ובעיה בפינוי ע"י הכבד. ישנן מחלות גנטיות נדירות ביותר בהן יש רמות טריגליצרידים גבוהות בהן שינוי תזונתי אינו יעיל, אך גם אינו מזיק. פגיעה בכבד ע"י תרופות יכולות לגרום לעליה בטריגליצרידים. בהנחה שהבדיקה נעשתה בצום מלא של 14 שעות, אכן מדובר ברמות גבוהות מאוד ואף מסוכנות, על כן המטרה להורידן במהירות האפשרית. הדיאטה המומלצת היא דלת סוכר ( כלומר להמנע מוסכרים פשוטים, סוכר לבן, חום וכל פריט מזון המכיל סוכר ), בשלב זה הייתי ממליצה להסתפק בפרי אחד ליום, ולהמנע מאלכוהול. כמו כן יש להוריד תכולת שומן רווי מהתפריט. פעילות גופנית תורמת גם כן. תפריט אישי ופרטני תוכל לקבל אצל הדיאטנית בקהילה. כמו כן תוכל להתייעץ גם עם הרופא המטפל לאבחון הסיבה לטריגליצרידים גבוהים ואם יש צורך בטיפול תרופתי. בברכה, דנה