שתי שאלות בנושא תוספי המזון

תוסף ברזל-שהומלץ לי ע"י רופא- עושה לי בחילות וכאבי בטן למה זה קורה? תוסף אומגה טבעוני (מבוסס פשתן ללא ג'לטין בקפסולות וללא שמן דגים) שהביאו לי מגרמניה-על הקופסה כתובה אזהרה שאין לקחת לפני ובזמן המחזור האם האזהרה מוצדקת וכמה זמן לפני המחזור כדאי להפסיק לקחת?

שלום ענת, תוספי ברזל יכולים לגרום לכל מיני תופעות במערכת העיכול כולל בחילות, כאבי בטן, עצירות ושלשולים. בקשי מהרופא לנסות תוספים אחרים. אומגה 3 יכולה לגרום החמיר דימומים ומכאן אני מניחה שבאה ההמלצה לא ליטול בזמן מחזור. ברגע שהמחזור נגמר אפשר לקחת. בברכה,דנה

היתה לי בעיה זהה. מרגע שהתכלתי עם הברזל העדין שך GNC נפתרה הבעיה