כדורי ברזל ותזונה

לגבי כדורי ברזל שנרשם לי לקחת, יש איסור לקחת אותם עם מוצרי חלב, ביצים, לחם מלא, קפה , תה, סיבים תזונתיים וכו. האם מותר לקחת אותם במקביל לקפה שעשוי מדגנים (ללא קופאין) וחלב סויה? או פרי הדר, עגבניות. בקיצור עם איזה אוכל הכי טוב לקחת את זה מלבד בשר ודגים כי אני מתכוונת לקחת את זה בלילה כדאי לא להיות מוגבלת במשך היום. תודה

שלום מאי, כדורי ברזל רצוי לקחת על קיבה ריקה עם מיץ הדרים. נסי לא לערבב עם מזון בכלל מכל סוג. בברכה, דנה