חוסר חומצה פולית

שלום! כבר 3 שנים שאני סובלת מחוסר בחומצה פולית 1.9. B12 בנורמה אבל בגבול הנמוך 220. ניסיתי לקחת תוספות של חומצה פולית מחברות שונות אך כולם גרמו לתועפות לוואי של כאב בטן ופריחה. בעבר B12 שלי היה נמוך לקחתי תוסף של נטורל לייף B12 + חומצה פולית 400 מק"ג (ללא תופעות לוואי) האם אני יכולה לקחת תוסף זה במקום כדור חומצה פולית האם יש משמעות לחברה (לא מוצאת תוסף B12 של נטורל לייף יש של הדס) האם חוסר בחומצה פולית יכול לגרום לקוצר נשימה וסחרחורות. תודה

השאלה למה חסר לך חומצה פולית ולמה לא לקבל מהמזון? אם תקחי את התשכשיר ששאלת עליו והרמה בדם תעלה אז התשובה היא-כן, זה בסדר. לא ידוע לי קשר בין חוסר חומצה פולית וקוצר נשימה. איני חושב שיש חשיבות לחברה, מה שחשוב הוא שבדיקת ביקורת תראה שיפור.