היאוש לא נעשה יותר מח

אני עוד מעט כבר 3 שבועות בארץ בביקור.מאז שהגעתי אני עייפה כל הזמן כי אני לא מצליחה לישון בלילה וחצי מהלילה אני ערה.הג'ט לג כבר עבר אחרי שבוע.עשיתי בדיקות דם כלליות ומקיפות לפני הגעתי והכל היה בסדר פרט לחוסר בברזל ומחסור בויטמין D.יש לי גם לחץ קבוע בראש ואין לי כאבי ראש בדר"כ.מה עושים? פעם היו לי כאלו לחצים בראש שאחרי שלקחתי 4 חודשים כדורי ברזל זה עבר אבל כעת אני לוקחת כבר 3 שבועות כדורי ברזל וכלום לא קורה ואין שיפור.מה עושים עם העייפות, חוסר באנרגיה והלחץ בראש? זה ממש מקשה עליי לתפקד כראוי.אגב, אני אחרי מחזור מאוד קשה שארך 5 ימים.בדר"כ אין לי כאלו מחזורים קשים.אין גם שינוי ממשי בתזונה שלי.

אני מניח שאת יודעת שאיני יכול לתת תשובה מדוייקת לשאלה המציקה לך. אם טיפלת מה שצריך בענייני הגוף, אולי ענייני הנפש מוציאים אותך מהפוקוס? אולי יש משהו כבד שיושב ולא נותן לך מנוח??

שעולה על דעתי אלו הגעגועים לבעלי שכרגע לא איתי אבל זה לא מטריד אותי ואני גם לא מרגישה שמשהו מטריד אותי ברמה שלא אוכל לישון.אני דווקא מרגישה רגועה מאז שהגעתי לארץ כי אני מרגישה בבית.

סיבות רבות יש למצב של עייפות מתמשכת, חלקן ציינת – חוסר שינה, בעיות שינה וחוסר וויטמינים (ויטמיני B, ברזל ועוד). מעבר לכך, עייפות מתמשכת יכולה לנבוע ממצב מתמשך של מתח וסטרס, מצבי דיכאון וחרדה, תזונה לא מתאימה, חוסר פעילות גופנית, מחלה ויראלית, במצב של עודף רעלים בגוף, במצב של תת פעילות בלוטת התריס ובמצבים בריאותיים רבים נוספים. על מנת לאתר את הסיבה לבעיה רצוי לערוך בדיקות רפואיות או אבחון אצל מטפל מקצועי. לאחר איתור הגורם לבעיה ניתן יהיה לתת מענה טיפולי מתאים ויעיל. במידה ואין שיפור לאחר נטילת כדורי ברזל - מומלץ לעבור לתוסף ברזל נוזלי כדוגמת פלורדיקס - הכולל ברזל עדין הנספג בצורה אופטימלית בגוף, ואינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול.

לא בנוזל אלא ברזל עדין בכמוסות של סולגאר שמאוד עזר לי. תבדקי את זה באמת, קבעי לך תור אצל רופא פה בארץ או שלכי לנטורופת או בית טבע ורכשי לך ויטמינים שיעוררו ויעזרו לגוף.