כאבים ברום הבטן
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
אני בן 37 רווק לא עובד ולא לומד רוב הזמן אני מבלה את זמני בבית מול המחשב ולא יוצא כמעט . השבוע פתאום התחלתי לעשות פעילות ספורטיבית בבית כמו כפיפות מרפקים , כפיפות בטן ,הרמת משקולות של שישית מים מינירלים אחרי הרבה מאוד זמן שלא עשיתי . האם זה יכול לפגוע בלב כי אני חש כאבים ברום הבטן בידיים וקשה לי לנשום קצת? ברצוני לציין שאינני מעשן כלל ולא שותה אלכוהול . רק הבעיה נובעת בכאבים ברום הבטן כאשר אני משתעל כואב לי שם וגם כאשר אני נושם מה זה יכול להיות ?
תתחיל לאט ותתקדם בהדרגה. כך תפתח לאט כושר גופני וחוזק שרירים ולא יופיעו כאבים או פציעות שימנעו ממך להמשיך ולעשות פעילות גופנית. חוץ מזה - תשתדל לעשות לפחות חלק מהפעילות הגופנית באויר הפתוח - למשל לעשות סיבוב סביב השכונה/הבלוק/הפארק השכונתי - גם פוגשים אנשים, גם יותר נעים וגם סיבה טובה לצאת קצת מהבית.