התכווצות
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
ד.נ. לאיזה תחום מומחיות עלי לפנות לצורך מניעת התכווצות שרירים ברגלים? לאורטופד? למומחה מתחום שונה? תודה ושנה טובה. אלעד
לא מבין מזה התכווצויות ברגליים יש התכווצויות שרירים ברגליים כשמבצעים פעילות אינטנסיבית אחרי הרבה זמן ללא פעילות גופנית פרט מעט יותר
ד.נ. אבהיר את נתוני שאלתי. אני בן 73, עושה פעילות גופנית מתונה בכל יום, כמובן לא לאחר הרבה זמן ללא פעילות גופנית. שוחה בכל יום 20-30 דקות, משתתף בהתעמלות קבוצתית למבוגרים 3 פעמים בשבוע, ולפעמים צועד רבע שעה - הכל לא באינטנסיביות. התכווצות שרירים כואבת מתרחשת ברגלי אחת למספר שבועות. מקווה שהבהרתי עצמי ואודה על תשובתך לשאלתי מאתמול. שנה טובה. אלעד
מנהל פורום רפואת משפחה
