b12

salom lahem yesh li sheala lgby hvitamin B12 lahrona itbarer sys li hoser b B12 vlahen ani mekabelet zrikot paam bsavoa sealati he aam avitmin B12 masmin ki ani margisa sani masmina vani lo ohelet arbe akasa taano li bakdm aafsari mkevan sze mmash mtrid oti ztaeret skatavti bzora azot yesh li baia bmadpeshet toda keren

קרן שלום, חוסר בויטמין B12 יכול להופיע בעקבות תזונה לקויה - למשל צמחונות מעל שנתיים, אנורקסיה וכדומה - או בעקבות פתולוגיה של רירית הקיבה. כמו כן, בד"כ מתלווה אליו חוסר בויטמינים אחרים מקבוצת B, כגון חומצה פולית (Folic acid), ברזל ועוד. רצוי לבדוק אותם! אם את סובלת לעתים קרובות או בד"כ מקור (כלומר, לך קר כאשר לאחרים חם), אזי הבעיה קרוב לודאי עקב אכילת יותר מדי סלטים חיים, ירקות חיים, מעדני חלב וכאלה ישר מהמקרר וכן הלאה. במקרה זה, עליך להתחיל לאכול בשר (רצוי בשר בקר), וכבד (עוף או בקר, לא משנה), וכן ביצים 2-3 ביום. אם את בכל זאת רוצה לאכול סלטים, אכלי אותם "מוקפצים" בלבד ולא קרים. אם אינך סובלת מבעיית קור כפי שציינתי, אזי עליך לבצע בדיקות שונות בקופ"ח על מנת לברר את סיבת החוסר בויטמין B.

dr` vizel tank you for your respones and i will check it i want to know another think it is possibel that injection of B12 is fat please answer me tankes keren

לקרן שלום כדי להשיב לך אניהייתי רוצה לדעת מה רמות ה- B12 שלך (וכמובן מה ערך הנורמה במעבדה שהדבר נבדק) כמו כן לידיעתך ניתן לקחת כדורי ויטמין במציצה (סולגר 1000 מיקרוגרם) במקום זריקות. בברכה ד"ר וינקר

dr` viinker hi the no` fo my B12 is 228 and is have to be betuin 246-911 and plese answr me i got fat seens i got the injection the injection have anything to do whit fat tanks keren