שינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קשיי הרדמות קשים ושינה חלשה כשנה, לאחרונה הוצע לי להשתמש ב וולריאן ובמילטונין 3 מ"ג . שאלתי מה ידוע לגבי חומרים אלו ומה והאם ישנם תופעות לואי או סכנות?
לקריאה נוספת והעמקה
ולריאן הינו מרגיע קל. תופעות לואי אפשריות הן ישנוניות. מלטונין הינו החומר האחראי על איזון שינה-עירות. גם הוא עלול לגרום לישנוניות. סה"כ הם לא מסוכנים ושווה לנסות ולראות אם זה עוזר לאזן את הקושי בשינה.
מנהל פורום רפואת משפחה
