דוקטור שלום ובוקר טוב לך

תשובות של בדיקות דם השבוע הן;HDL-39 והגבולות הם בין..40 ל 70 זה בסדר?ובכלל מהו הנתון הזה? וישנו עוד נתון CHOL/HDL ושם התוצאה 5 ,מתוך גבולות של 0-5 .זה בסדר? *אני לא היפוכונדר..אבל שני הנתונים האלה היחידים שנמצאים בגבולות הטולרנצים בכל הדף הגדול הזה של תשובות בדיקות הדם התקופתיות שעשיתי,ואני בן 55.

HDL הינו הכולסטרול ה "טוב". אם הוא נמוך זה אומר שיש לך הגנה מופחתת מפני מחלות כלי דם (טרשת עורקים), אבל בד"כ לא מתרגשים מהערך הזה אם הכולסטרול ה"רע", דהינו LDL אינו גבוה במיוחד (מתחת 160). לצערינו, אין הרבה מה לעשות כדי "להעלות" את הערך הזה, מלבד לעסוק בפעילות גופנית סדירה (יש ויטמין שנקרא ניאצין, שיכול להעלות את הערך הזה, אבל יש לו בהרבה מקרים תופעות לואי לא נעימות, כך שזה לא ממש "משתלם").