מעקב משקל
פרופ' איתמר רז מסביר מדוע מחלת כבד שומני הפכה למגיפה של העידן המודרני ומהי הפריצה הרפוא...
בדיקות משקל ומעקב דיאטה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על בדיקות משקל ומעקב דיאטה
דיאטה: הטעויות השכיחות ביותר
אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה. 10 טעויות נפוצות בדרך לירידה במשקל
טעויות בזמן דיאטה יכולות להאט או למנוע את הירידה במשקל. אם מחוג המשקל לא זז לכיוון הרצוי, או שזז אך חוזר למקומו, יש סיכוי שאתם עושים אחת או יותר מטעויות הדיאטה הנפוצות.
שיטות "קסם" להרזיה מהירה רק מחמירות את המצב. צילום: שאטרסטוק
1. הטעות: בחרתם בדיאטת כאסח החלטתם לרדת 10 ק"ג בחודש, לחזור בתוך חודשיים למשקל שהייתם בו בתיכון, לאכול רק אשכוליות או מרק כרוב כל היום? מטרות לא ריאליות אינן דרך נכונה להיפטר מהמשקל העודף, אלא רק דרך לאכזבה, לתחושת כישלון, לתסכולים ולעלייה במשקל לטווח הארוך. כאשר אתם מגבילים בצורה זו את המזון, אתם בעצם מאטים את קצב חילוף החומרים של הגוף. אחרי דיאטה חמורה כזאת תישארו עם גוף שלמד לשרוף קלוריות לאט יותר, אך לעלות במשקל מהר יותר מאי פעם. קביעת יעדים...
להמשיך לקרוא
סיבות אפשריות ומצבים דומים לבדיקות משקל ומעקב דיאטה
מבחן הצביטה
מתיחת בטן לאחר הרזיה היא הליך כירורגי שמתאים לכל מי ששואף למראה בטן שטוחה וחטובה. למי ז...
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131964261520000000 "קליפר - תמונת המחשה")
קליפר
הידעתם כי אכילת ארטיקים תרמה לפריצת דרך רפואית? מדענים גילו כי בקרב ילדים שאכלו כמות גד...
ללמוד עוד על בדיקות משקל ומעקב דיאטה
פסח: 5 מיתוסים על תזונה
בולסים ללא הכרה במהלך החג - ומתקנים אח"כ בדיאטת כאסח? שימו...
25/03/2018
מהו ההרכב התזונתי שמנבא הורדת משקל?
מחקר חדש שנערך במרכז הרפואי ת"א מצא לאחרונה כי צריכת אשלגן...
02/07/2019
דיאטה: הטעויות השכיחות ביותר
אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה....
29/12/2009
