קליפר: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הקפאת שומן: חיטוב ללא כאב

הידעתם כי אכילת ארטיקים תרמה לפריצת דרך רפואית? מדענים גילו כי בקרב ילדים שאכלו כמות גדולה של ארטיקים, חלה ירידה במספר תאי שומן באזור הלחיים. בעקבות התגלית, פותח מכשיר ה-COOLTECH החדשני להקפאת שומן. צרכנות רפואית גם אנשים המקפידים על אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית, יעידו כי יש אזורים מסוימים בגוף, בהם לא ניתן להיפטר מעודפי שומן, ולכן קשה מאוד לחטב אותם (מדובר בעיקר בירכיים חיצוניות ופנימיות, בטן, מותניים וזרועות). בעבר, מי שביקש לחטב ולהצר את ההיקפים באזורים אלה, נאלץ לעבור ניתוח שאיבת שומן. לעומת זאת, כיום, בזכות טכנולוגיית הקפאת השומן המתקדמת, ניתן לסלק את השומנים האלה באמצעות פרוצדורה שאינה פולשנית ואינה כואבת.   יש אזורים מסוימים בגוף, בהם לא ניתן להיפטר מעודפי שומן. צילום: שאטרסטוק   מהי הקפאת שומן? הקפאת שומן היא שיטת טיפול לא פולשנית, המיועדת לחיטוב הגוף ולהצרת היקפים, באזורים שבהם יש הצטברות שומן תת-עורי (שאינו מתחת לרקמת השריר). בדומה להמצאות גדולות אחרות, גם השיטה...
ללמוד עוד על קליפר
הקפאת שומן: חיטוב ללא כאב -תמונה

הידעתם כי אכילת ארטיקים תרמה לפריצת דרך רפואית? מדענים גילו...

מאת: ד"ר אמיר...
07/03/2019
מדריך: להגיע בכושר טוב לזיקנה-תמונה

עמידה במספר יעדים תסייע לכם להגיע לזיקנה בריאה: מסת שריר...

מאת: ד"ר איתי...
21/03/2017
תזונה נכונה: שימו שמן-תמונה

השוק רווי בסוגי שמנים רבים, חלקם עלולים להזיק לנו, אך ישנם...

מאת: ליאת עיני,...
15/12/2009
חנוכה: סודות השמן-תמונה

בכמה שמן כדאי להשתמש בזמן דיאטה ומהם הערכים התזונתיים של...

מאת: ליאת עיני,...
16/12/2009
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לקליפר?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

קליפר: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, ראיתי שאתם מתייחסים מאוד ברצינות פה לתשובות. אני מאוד אשמח מאוד להכוונה ועזרה. תודה מראש. עובדות: בת 45 בריאה, גובה 168, משקל 67. ילדתי לפני 3 שנים מאז לא מצליחה לחזור למשקלי - 60-61 קילו. הלכתי לליווי של דיאטנית, עשיתי את Day2, עשיתי דיאטת 17 יום, עוד ליווי דיאטנית. התאמנתי בקרוספיט 3 פעמים בשבוע. המשקל לא זז! בקורספיט התאמנתי 8 חודשים, כול דיאטה/ליווי דיאטני שניסיתי - הייתי בהדיקות על 1200 קלוריות למשך חודש כל פעם. כשלא ראיתי הבדל בתוצאות, עשיתי הפסקה בדיאטה ("התפרעתי" לכיוון של 1800 קלריות ביום) ואז התחלתי בדיאטה אחרת. רושמת, עוקבת ביומן אכילה ולא מצליחה להזיז את המשקל. מה קורה עם הגוף שלי? כל הבדיקות של הבלוטה תקינות.

אינה שלום, אכן על פי תיאורך אכן את עושה את הדברים הנכונים. וקשה לענות מבלי להכירך. לא ציינת לאורך כמה זמן " החזקת" בדיאטה , האם בתיאורך " המשקל לא זז" הוא באמת לא זז או שהיתה ירידה קלה? האם עשית בדיקה של % שומן ? ואם כן באיזה שיטה ( קליפר / משקל אלקטרוני עם % שומן / ) האם נעשו מדידות היקפים? חשוב להבין מספר דברים: בהנחה שאין בעיה רפואית אזי במרבית המקרים הבעיה נעוצה בחוסר דיוק של המשוואה הקלורית. דרך אגב Day2 אינו רלוונטי להורדת משקל ( יתרנו: עשוי להיות בריאותי יותר) מה עושים? ראשית חשוב לקלבל עוד נתונים ( ראי שאלתי למעלה) . פרטי ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי

תודה רבה על התשובה! בכל ליווי דיאטני הייתי 2-3 חודשים עד שהתייאשתי. דיאטת 17 יום - הייתי חודש. Day2 הייתי 3 שבועות (זה יכול להחשב לדיאטה אם בנוסף לרמות הסוכר סופרים קלוריות :-). זה מאוד מתסכל ללכת לפי הספר בדיוק, לרשום כל קלוריה ולא לראות תוצאות .... לשאלתך השניה, כל פעם עשיתי מעקב שבועי. פעם ירדתי כמה מאות גרם ופעם עליתי כמה מאוד גרם. במהלך אותה הדיאטה בדיוק. לא עשיתי מדידת % השומן. אני כן עושה מדידת היקפים. גם כשהייתי בליווי דיאטני. אין שינוי בהקפים. הגוף שלי החליט ש67 זה 61 החדש.

אינה שלום, אכן מתיאורך ניתן להבין את התסכול. במקרה שלך חשוב לעשות אבחון מדויק של חילוף חומרים והרכב גוף מה שעשוי לתת מידע רב על הסיבות להיתקעות. ממליץ לבצע בדיקות אלו. מכשור כזה יש אצל התזונאי יאיר להב ברמת החייל. בהצלחה אורי

זה יחסוך ניתוחים קשים לכריתת הסיגמא. אשמח לדעת מתי יבוצע בארץ

https://gut.bmj.com/content/early/2018/05/05/gutjnl-2017-315509 הם ממש מתארים החלמה מלאה של הדיברטיקולות

מצויין

שלום, בהמשך לשאלתי על ה BCAA אני בת 35. 1.63 שוקלת 59 אבל עם 31 אחוזי שומן, 28 אחוז מסת שריר(לפי המשקל המיוחד המקצועי של טניטה שבו מחזיקים את האלקטורודות בידיים) כמה קילוגרם עליי לרדת על מנת שאהיה עם 20 אחוזי שומן? תודה מראש

בהתאם לנתוני גובה גיל משקל, אני מעדיף בדיקת קליפר - הסטיות של המכשור המבוסס על תנגודת חשמלית גבוה, במדידת אחוז שומן ואני מעריך שהוא נמוך יותר ממה שמראה הבדיקה. לכן קשה לי לתת תשובה חד משמעית. בהנחה שמדובר באמת ב- 10 % שומן נקי החישוב המתמטי הוא 6 ק"ג של שומן נקי. כמובן שירידה במשקל תמיד כוללת גם נוזלים ולמרות שמנסים להימנע מכך גם שריר שיכולים להסתכם בעוד כ-3-4 ק"ג.

היי, המשקל שלי הוא 48 ק"ג, גיל 24 וגובה 162 . מדדתי את אחוז השומן בגוף במכון הכושר ויצא 44% (המאמן אמר שהמכשיר לא הכי מדויק אבל זה עדיין גבוה) מה יכולה להיות הסיבה לכך? ועל מה עלי לעבוד ? מבנה גופי רזה והBMI שלי אף נמוך טיפה מהנורמה. המטרה שלי הינה לחזק שרירים,להיות בכושר, אני גם קצת מקשרת את זה לתכנון להיכנס להריון בשנתיים הקרובות, להיות מוכנה מבחינה פיזית. יש לציין כי לא עסקתי בפעילות גופנית מאז התיכון ,לפני כ6 שנים. אשמח לדעתכם, תודה

חגית שלום, ראשית אכן יש לשער שמכשיר המדידה לא מדויק. ממליץ שימדדו עם קליפר שהוא יותר אמין. לפיכך כלל לא בטוח שאת ב % שומן גבוה. כך או כך בהחלט מומלץ לשלב אימונים המדגישים שיפור הכוח ושיפור סבולת לב ריאה. בכל חדר כושר יוכלו לבנות לך תכנית אימון כזו. בהצלחה אורי