תזונה סינית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ט"ו בשבט: הפירות הפחות מוכרים

ט"ו בשבט הגיע, חג לאילנות: רובנו כבר מכירים את שבחי התמר, המשמש והתאנה, ולכן הפעם נציג בפניכם פירות ואגוזים אחרים, עתירי בריאות: חרוב, קוקוס, אגוז ברזיל, פיסטוק חלבי וצנובר ט"ו בשבט, יום ההולדת לטבע, לצמחיה ולעצים קרב ובא, וכמו בכל יום הולדת שמח, גם כאן החגיגה משלבת בתוכה מזון ואכילה.לרוב אנו רגילים לחגוג את ט"ו בשבט באכילת מיני פירות יבשים. הסיבות לכך רבות, ובהן היעדר פירות טריים בגולה, בעבר הרחוק. הפתרון היצירתי שנמצא: פירות יבשים, כדי לחגוג את האירוע, עם מזון הדומה לסיבת החגיגה. הרבה נכתב ונאמר על איכויות הפירות היבשים, היתרונות והחסרונות שלהם, מדוע חשוב לצרוך אותם, באיזו דרך ומה כדאי לקחת בחשבון. במאמר זה, אתייחס לפירות יבשים פחות מפורסמים. למה להסתפק בתוצרת המוכרת והשגרתית המסופקת לנו מדי שנה? בואו נפליג אל מחוזות רחוקים ונהנה משפע הפירות והאגוזים שמקורם בעצים. הבה נקשט את צלחת החג בעוד מספר משתתפים חשובים ואיכותיים. למה להסתפק בתוצרת המוכרת...
ללמוד עוד על תזונה סינית
תמר: נשנוש קטן, רווח גדול-תמונה

חג הסוכות הוא עונת גדיד התמרים, וזו רק סיבה אחת להתענג על...

מאת: מור דואני
30/09/2012
חיטה מלאה? עדיף לוותר גם עליה-תמונה

למרות הדימוי הבריא שיש לחיטה מלאה, היא גורמת להפרשת...

מאת: מור דואני
24/05/2012
שומר: הירק ששומר עלינו-תמונה

השומר נראה כמו חייזר שובב, אך הוא עשיר בסגולות רפואיות:...

מאת: מור דואני...
20/02/2014
ט"ו בשבט: הפירות הפחות מוכרים-תמונה

ט"ו בשבט הגיע, חג לאילנות: רובנו כבר מכירים את שבחי התמר,...

מאת: מור דואני
15/01/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לתזונה סינית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

תזונה סינית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב האם לרפואה סינית או תזונה סינית יש מענה לסוג של פריחה אדמומיות על העור עקב רגישות לחומר חיטוי שגרם ליובש,גירוי בעור? האם זה תמיד יהיה רק דיקור או גם תזונה ועוד?

רובי שלום, נשמע שמדובר בפריחה כתוצאה ממשהו שנגעת בו ולכן לא נראה לי שיש צורך בשינוי תזונתי. דיקור סיני בהחלט יכול לסייע. בברכה, רונן רוזנבלט-ניר

שלום, אני בת 31, מאובחנת עם שחלות פוליצסטיות כשנתיים. כאשר, בהפסקת הגלולות האחרונות שעשיתי לפני כ-10 שנים, המחזור היה כרגיל, אך באינטרוולים ארוכים יחסית (35 עד 40 יום). מתקופת האבחון לפני כשנתיים ובמשך כ-7 חודשים לאחר מכן לא קיבלתי כלל מחזור ונתתי לגוף את הזמן בתקווה שהמחזור ישוב באופן טבעי. לאחר מכן, פניתי לטיפולי פוריות וב-IVF הראשון הריתי. לצערי נאלצתי להפסיק את ההריון עקב קרישיות יתר, שהתגלתה בדיעבד. כעת, כ-4 חודשים מהפסקת ההריון, אני מנסה לקבל מחזור באופן טבעי, ע"מ להכנס להריון. בתקופה זו של 4 חודשים אחרונים, אני מטופלת בדיקור סיני, לוקחת פורמלת צמחים, לוקחת וטימין D (בבדיקת דם נמצא חוסר), לוקחת אספירין (רק כמניעה, עקב קרישיות היתר שנמצאה אצלי) ומשתדלת להקפיד על 2 עיסויי טווינה בחודש. ביצעתי שינוי של התזונה בתקופה זו, כך שאני אוכלת רק מוצרים מקמח מלא, הרבה דגנים, ללא קפה, אלכוהול וכו' (אגב, השינוי לא היה דרסטי, תמיד אכלתי די מסודר וטוב, ואני רזה). בנוסף, אני מקפידה על 2-3 פעמים בשבוע של פעילות גופנית במשך שעה. מחזור ראשון קיבלתי לאחר 70 יום מיום הפסקת הלידה. מחזור שני קיבלתי היום, כ-50 יום ממחזור קודם. אני מקווה שבייצתי במחזור האחרון, אמנם לא ערכתי מעקב מסודר, אך בבדיקות דם מלפני שבועיים (באופן מקרי עשיתי אותן בתזמון זה), הערכים היו גבוליים ואולי היו מעט אחרי הביוץ (פרוגרסטרון - 2.9, אסטרדיול - 268), במידה ואכן היה. כעת, אני שוקלת לקחת שיח אברהם בכדי להסדיר את הביוץ, ואולי אף להסדיר את השלב הפוליקולרי (האם השיח עוזר בכך?), כך שהמחזור ישוב להיות סדיר. מספר שאלות בנוגע לשיח: * האם אכן מומלץ לקחת שיח למישהי במצבי, המנסה להסדיר את המחזור ואף להחזיר/להשיב את הביוץ? *אם כן, מה מומלץ - תמצית או כמוסות? למיטב הבנתי מומלץ בד"כ לקחת תמצית כי היא נספגת טוב יותר. * השאלה הכי חשובה - מהו המינון המומלץ במידה ואקח תמצית? ומתי לוקחים את התמצית - בבוקר/בערב/גם וגם? * האם מותר לקחת את השיח בצורה רצופה או שבזמן מחזור לא לקחת אותו? * האם ישנן תופעות לוואי לשיח? האם יש מניעה לקחת אותו בשילוב עם תמציות צמחים, ויטמין D, ואספירין שאני לוקחת בשגרה? אשמח לקבל תשובות, תודה רבה, לימור

שלום לך לימור לשאלותייך: כעת, אני שוקלת לקחת שיח אברהם בכדי להסדיר את הביוץ, ואולי אף להסדיר את השלב הפוליקולרי (האם השיח עוזר בכך?), כך שהמחזור ישוב להיות סדיר. מנסיוני - כמטפלת בבעיות גינקולוגיה ופוריות - הטיפול בצמח לבדו אינו מספיק. אני מתאימה למטופלת תזונה מדוייקת - שילוב של תזונה סינית על פי הסינדרום שלה + תזונה לפי סוג דם. מספר שאלות בנוגע לשיח: * האם אכן מומלץ לקחת שיח למישהי במצבי, המנסה להסדיר את המחזור ואף להחזיר/להשיב את הביוץ? עניתי בתשובה הקודמת.... *אם כן, מה מומלץ - תמצית או כמוסות? למיטב הבנתי מומלץ בד"כ לקחת תמצית כי היא נספגת טוב יותר. עדיף תמצית - אבל כעת ניתן להשיג בארץ תמציות רק בחברות הצמחים . בעבר היה לאלטמן בתמצית וכעת לא ניתן להשיג בארץ. * השאלה הכי חשובה - מהו המינון המומלץ במידה ואקח תמצית? ומתי לוקחים את התמצית - בבוקר/בערב/גם וגם? תלוי - יש מטופלות שאני ממליצה להן פעמיים ביום ויש כאלו שפעם אחת. תלוי במוצר שתשיגי ותלוי במצבך תצטרכי לפנות למטפל לצורך התאמה מדויקת. * האם מותר לקחת את השיח בצורה רצופה או שבזמן מחזור לא לקחת אותו? לא ידוע לי על תופעות לוואי מיוחדות. לא נוטלים אותו בזמן הריון. כמובן שיש אנשים שרגישים לצמחים שונים. אבל אלו מקרים פרטיים. * האם ישנן תופעות לוואי לשיח? האם יש מניעה לקחת אותו בשילוב עם תמציות צמחים, ויטמין D, ואספירין שאני לוקחת בשגרה? לגבי אספירין וויטמין D לא אמורה להיות בעיה לשלב. לגבי שילוב עם הצמחים- תתייעצי עם המטפל שלך לגבי הצמחים הספציפיים שהוא רושם לך בהצלחה בשורות טובות M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526

שלום. בת 28. הפסקתי לקחת גלולות לפני כחצי שנה, בעקבות עצה של הגניקולוגית שלי, מכיוון שנמצאו אצלי תאים טרום סרטניים בצוואר הרחם. עברתי טיפול ועכשיו בסדר. בתחילה המחזור היה כל 21 לחודש, ואז היה לי חודש אחד שהוא איחר בשבועיים ומאז כל חודש המחזור מאחר בכמה ימים עד כמה שבועות. (למשל, לפני כחודשיים קיבלתי מחזור ב10 וחודש לאחר מכן ב12, ועכשיו חודש דצמבר עוד לא קיבלתי מחזור והיום כבר ה25) הייתי אצל הגניקולוג שבוע שעבר, הוא ביצע בדיקה ואמר שהכל נראה סדיר ואמר שנראה שאני מבייצת (ואני בכלל הייתי אמורה לקבל מחזור כבר). בדיקת אולטרסאונד וגנילית- תקין. בלוטת התריס- תקין. מה יכולה להיות הבעיה? המשקל- תקין. התזונה- בריאה. אני מתעמלת 3-4 פעמים בשבוע. מה אפשר לעשות? אני רוצה להכנס להריון בקרוב וזה קשה כאשר לא יודעים מתי הביוץ. תודה מראש.

שלום רויטל במהלך שנות עבודתי הרבות עם מאות מטופלות נתקלתי במקרים רבים שבהם מטופלות נטלו גלולות ועם הפסקת הנטילה המחזורים היו משובשים לגמרי. אצל חלק מן המטופלות המחזורים מראש היו בלתי סדירים ואצל חלקן, נטילת הגלולות גרמה לשיבוש. חשוב לציין ולהדגיש כי בזמן נטילת גלולות אין מדובר במחזורים אמיתיים מאחר ולא מתקיים כלל ביוץ. בעצם הגלולות משבשות את המצב ההורמונלי התקין. אמנם נהוגה "מכבסת המילים" - הגלולות "מסדרות" את המחזור. אך כמובן שהגלולות אינן מסדרות דבר, אלא פשוט מבטלות את הביוץ ועצם הנטילה של ההורמונים גורמת לכך שמידי חודש בחודשו יהיה דימום סדיר (למעט במקרים שבהם בחורה בוחרת ליטול גלולות ברצף). המצב בעייתי במיוחד מכיוון שגם בחורות שהן בתת תזונה, אנמיות וכו' - ממשיכות לדמם באופן קבוע בעת נטילת גלולות, כך שבעצם חוסר האיזון והחוסרים שלהן הולכים וגדלים. לכן כשמגיעה מטופלת במצב שכזה עלי לאבחן את מצבה במדויק. מהי הסיבה לדימומים שאינם סדירים? לעיתים אפילו מצב של אמינוריאה (ללא ווסת כלל). אני מאבחנת את המצב בכלים שלי: שילוב של אבחנה בהתסכלות סינית + בדיקות מערביות (בדיקות דם הורמונליות, ספירת דם, כימיה בדם), אבחנת גוף, אבחנת דופק ולשון + כמובן תשאול מפורט. בהתבסס על כל הנתונים אני מתאימה למטופלת טיפול לצורך איזון הורמונלי והחזרת הגוף לאיזון ותפקוד תקין כך שניתן יהיה להרות באופן טבעי. הטיפול אצלי מתבסס על שילוב תזונה סינית + תזונה על פי סוג דם + דיקור + צמחים וטיפול גופנפש (ביואורגונומי, אייפק, דמיון מודרך ועוד). אשמח לסייע לך.

שלום מיכל אני בת 32. מאז שזוכרת את עצמי סובלת מכאבי בטן. ככל שהשנים עוברות המצב מחריף. עברתי בדיקות רבות. לא נמצא משהו מיוחד. רופא הגסטרו טוען שמדובר במעי רגיז (רגיש) . שעלי לקבל את זה ולחיות עם זה. בשנים האחרונות יש לי גם ריפלוקס והרופא רשם נוגד חומציות. LOSEC קראתי על ה LOSEC שלא רצוי לקחת לזמן ממושך מבלי להיוועץ ברופא חושש מנזקים. מבינה גם שזה פוגע בספיגה של חומרים שונים מן המזון. ניסיתי כבר כל כך הרבה דברים. להוריד חלב, להוריד חיטה וכו'. אבל זה לא ממש מסתדר עד הסוף האם תוכלי לעזור לי?

שלום ענת הטיפול שהוצע לך הוא בפירוש טיפול סימפטומטי. המטרה שלי כמטפלת היא לרפא את המצב. כיצד ניתן לעשות זאת? קודם כל איסוף מדויק של כל הנתונים : אבחנה פיזית - גוף, דופק, לשון, ואבחנה רגשית. במקביל התייחסות לבדיקות מערביות - בדיקות דם ועוד.. על פי האבחון אני מתאימה טיפול מדויק - תזונה מתאימה - שילוב של תזונה סינית + תזונה על פי סוג דם + צמחים מתאימים + דיקור + טיפול גופנפש (ביואורגונומי, אייפק, פרחי באך ועוד). יש לי נסיון רב בטיפול גם במקרים מורכבים . אשמח לסייע לך בדרכך להחלמה. M.A. DIP AC מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית התמחות בגינקולוגיה ופוריות גופנפש WWW.HEALTHYU.CO.IL 052-8728526