בישול בשמן זית: לא רק בגלל הטעם
לבישול בשמן זית יתרונות בריאותיים רבים. והוא מסייע ב...
כולסטרול גבוה: תרופות לא מספיקות
לא מעט אנשים הסובלים מכולסטרול גבוה סבורים שכדורים מ...
חג העצמאות: חג המנגל
סטייקים, שישליק, שיפודים, קבב וכל שאר סימני חג עצמאו...
ארוחת בוקר: לא מה שחשבתם
הארוחה החשובה ביום או הרגל שפותח תיאבון וגורם להשמנה...
תוספי מזון: מוצרים במחלוקת
מחקר שנערך בין 180 אלף איש קבע שתוספי המזון אינם מוע...
השמנה: מדליית כסף לישראליות
דו"ח של ארגון הבריאות העולמי מעלה ממצאים מבהילים על...
אגדת המים המינרליים
אין למים מינרליים כל יתרון על פני מי ברז רגילים או מ...
על פירות וירקות בחמישה צבעים
הפיטוכימיקלים הם תרכובות כימיות בפירות ובירקות, שעשו...
פירות יבשים- מדוע עדיף אורגני?
הפירות היבשים שאוכלים בט"ו בשבט נחשבים למאכל בריא ומ...
משקאות קלים - השפעות כבדות
לפני שאתם או ילדכם שותים פחית קולה קחו בחשבון שהיא מ...
סופגניה: זה לא הקמח, זה השמן
סופגניה ולביבה, סמלי חג חנוכה, הם מאכלים עתירי קלורי...
הרזיה ללא דיאטה - יש חיה כזו?
ההוכחה לכישלון גישת הדיאטה הקלאסית היא העלייה המחודש...
סיבים תזונתיים - סגולות בריאות
סיבים תזונתיים נחשבים למזון בריא בעל סגולות רבות. מד...
ויטמינים, מינרלים ומה שביניהם
כמות מסוימת של ויטמינים ומינרלים חיונית לבריאות טובה...
אנורקסיה: בין דימוי למחלה
אנורקסיה היא הפרעת אכילה קשה, המאופיינת בתת תזונה קי...
תזונה מגדרית
רוב הנשים מביעות יותר כמיהה לפחמימות וממתקים ואילו ג...
השמנה אצל ילדים: מניעה וטיפול
אחת הדרכים לטפל במגפת ההשמנה אצל ילדים היא הקניית הר...
ויטמין D לחיזוק הגוף
ויטמין D מסייע במניעת מחלות ומשפר את תפקוד השרירים....
תזונה בקיץ: גלידה
ככל שהימים מתחממים, גובר הרצון להתקרר עם גלידה. לפני...
תת תזונה - לא אצל רזים בלבד
תת תזונה נפוצה ממה שמקובל לחשוב ומגבירה סיכון לסיבוכ...
דיאטה ותזונה: מאכלי גבינה לחג
מוצרי החלב הם מקור לחלבון ולסידן, אך גם לשומן כשמדוב...
תזונה: מוצרי חלב ולחץ דם
שכיחותו של יתר לחץ דם, מחלה הקשורה לאורח החיים המודר...
תזונה - אכילה אביבית
הטבע משתנה עם שינויי העונות וכדאי גם לנו להצטרף אליו...
תזונה - השגיאות הנפוצות
הרגלי אכילה שגויים הם הסיבה לבעיות עיכול ולמחלות כרו...
מתבגרים: ניתוח הרזיה או דיאטה?
מגיפת ההשמנה פוגעת גם בצעירים. בני נוער עם השמנת יתר...
תזונה: הכל על העגבנייה
העגבנייה היא אוצר בריאותי: הליקופן המעניק לה את הצבע...
משקל תקין - בריאות לאורך זמן
בעבר, לאגירת קלוריות היה יתרון הישרדותי, אבל היום עו...
תזונה: סינדרום הפסח
ארוחות החג הטעימות והעשירות גובות מחיר: כבדות, גזים...
תזונה: התאווה למתוק
התאווה למתוק אוניברסלית, והיא אחד הגורמים להשמנה. ממ...
סוד הקשר בין בירה לבנה לנשים
לקראת יום האישה הבינלאומי המצוין ב-8 במרץ, התזונאית...
