מלח: תפסיקו להגזים
המלח הוא הגורם העיקרי ליתר לחץ דם, ועלול לגרום לשבץ מוחי,...
מימונה ובריאות: האם זה אפשרי?
המילה מימונה מעלה בראשנו ערימות של בצקים, מטוגנים והרבה...
פסח: מרור זה טוב, וגם כרפס
הדיאטנים עשו עוול לארוחת ליל הסדר: רבים ממרכיביה דווקא...
פסח ללא דיאטה
רוצים לצלוח את החג בשלום? אל תגיעו רעבים לארוחות החג, תאכלו...
מחקר: בשר מעובד מזיק לבריאות
מחקר חדש שכלל חצי מיליון משתתפים מצא כי צריכה של לפחות 160...
תזונה: חשיבות שתיית מים
המים הם נוזל קסם: ככל ששותים מהם יותר, שוקלים פחות. וגם...
הנוער בארה"ב: שינויים תזונתיים
מנתונים חדשים עולה כי ילדים ונערים בארצות הברית אינה צורכים...
ארה"ב: מי אוכל יותר מזון מהיר?
מחקר חדש מצא כי עשירית מצריכת הקלוריות של מבוגרים בארצות...
סוכרת: נפלאות התזונה
תזונה נכונה יכולה לעכב ואפילו למנוע את מחלת הסוכרת. הסוד...
נמצא קשר בין ויטמין D להשמנה
ממחקר חדש עולה כי השמנת יתר היא בהחלט גורם אפשרי לחסר...
איפה האוכל? הגרסה הבריאותית
תנו לעצמכם מתנה לכבוד השנה החדשה, ואמצו לכם הרגלי תזונה...
פירות יבשים: כל מה שצריך לדעת
למה אסור לתת פיצוחים לילדים קטנים, כמה קלוריות זה עולה לנו,...
אכילה לילית: בעיה פיזית או רגשית?
אכלני לילה אימצו את אמרת הרמב"ם במהופך: בבוקר אוכלים...
תכניסו את הספורט ללו"ז
גם בסדר יום עמוס במיוחד ניתן לשמור על תזונה מאוזנת ולשלב...
אם לא תאכל תבוא דיאטנית
מה עושים כשהילד אוכל מעט או שהוא אכלן בררן? הפרעות אכילה...
משנים הרגלי אכילה ביחד
שינוי הרגלי אכילה נשמע פשוט, אבל רבים מתקשים ליישמו. קבלת...
קוהוש שחור - סיכון לכבד
צמחי מרפא: בעקבות דיווחים לפיהם השימוש בצמח המרפא גרם לכשל...
סידן וברזל מזיקים לעיניים?
סקר אמריקאי מקיף מגלה כי צריכה רבה של סידן וברזל עלולה...
וידאו: הפרעות אכילה בקרב ילדים
האם התינוק שלי אוכל מספיק ומקבל את כל הערכים התזונתיים שלהם...
מי צריך תוספי תזונה?
מסתבר שלכל אחד יש הרכב תוספים שמתאים לו באופן אישי. למרות...
למה אתם אוכלים?
השילוב בין אכילת כל סוגי המזון ושמירה על המשקל נשמע לא...
אימון: כמה שעות באמת צריך?
כושר גופני ראוי מאפשר לאדם לתפקד בחיי היומיום בצורה היעילה...
וידאו: מניעת השמנה בילדים
יותר מדי ג'אנק פוד? נטייה גנטית להשמנה? ד"ר רונית לובצקי,...
אפליקציה ישראלית נגד התמכרויות
אם כבר התמכרתם לפייסבוק, אתם מוזמנים לאפליקציית Istopped...
אומגה 3 נגד פצעי לחץ
מחקר שנערך באונ' ת"א מגלה כי תזונה מועשרת בשמן דגים משפרת...
אומגה 3 - יעיל לשיפור הזיכרון
במחקר חדש, שנערך בקרב צעירים, נמצא כי שילוב חומצות השומן...
פחמימות: עדיף לאכול בערב
מחקר ישראלי חדש: מי שאוכל את עיקר הפחמימות בערב, יחוש פחות...
כספית בדגים? בישראל אין חשש
ה-FDA המליץ לאחרונה לשנות את מדיניות צריכת הדגים, בעקבות...
7 שעות אימון בשבוע בשביל הנפש
חוקרים אמריקאים ביקשו לבדוק כמה פעילות גופנית אנחנו באמת...
זיהום אוויר, ויטמין D ודם טבורי
חשיפה לזיהום אוויר משפיעה על רמות ויטמין D של היילוד כבר...
