חרדה: למה לי לקחת ללב?
האם טיפול תרופתי הוא בהכרח הפיתרון לחרדה פתולוגית? כנסו וצפו בהסברים ובהדגמה מקצועית של שיטת הביופידבק
תאריך פרסום: 28/02/2008
מאת: מערכת zap doctors
3-7 אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מחרדה פתולוגית (משתקת), כמו חרדה מטיסות, הופעה מול קהל, מקומות סגורים ועוד. פרופ' מיכאל דוידסון מסביר בסרטון מהי חרדה ומה ההבדל בין חרדה נורמלית לחרדה פתולוגית.
בנוסף להסברים התיאורטים על סוגי החרדות והטיפול בהן, יציג הפסיכולוג הקליני, ד"ר דני חמיאל, את הביופידבק - טיפול הדרגתי המשלב טכניקות של נשימה, הרפיה ומדיטציה. לחרדים ביניכם (במובן בנפשי ולא הדתי...) מומלץ לעקוב אחר הסרטון המצורף.
בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:
פורום חרדה חברתית
פורום התמודדות עם מצבי מתח, לחץ וחרדה
לערוץ חיים טוב - לחצו כאן.
