פורום קרדיולוגיית ספורט

הפורום מיועד לעוסקים בספורט תחרותי/חובבני, או כאלו שרוצים להתחיל לעסוק בספורט ושיש להם גורמי סיכון למחלה לבבית, סובלים מסימפטומים בזמן מאמץ או בעלי היסטוריה לבבית (אישית או משפחתית) המעלים שאלה לגבי הסיכון שבעיסוק בפעילות ספורטיבית.

מנהל פורום קרדיולוגיית ספורט

05/05/2021 | 00:05 | מאת: אני

שלום, בן 44 בריא בדר"כ.. אבל עשיתי לאחרונה 2 צינתורים טיפוליים שבהם הוחדרו לי 2 סטנטים - 1 לכל עורק עקב הצרות של העורקים. כמו כן נתנו לי לקחת: קרדילוק פלאויקס אספירין קונטרולוקס(למניעת חומציות בכיבה) ליפיטור שאלתי היא: על איזו פעילות את ממליצה לי לעשות? האם יש דברים שאסור לי לעשות? נניח להרים משקולות או להתאמץ מדי? האם כדאי שאתאצן כל יום או כמה פעמים בשבוע?

ערב טוב בת 47 ברקע אירועים נירולוגים בעשור האחרון בבדיקת mri שינויים איסכמיים בחומר הלבן המתאימים למחלות כלי דם קטנים לאחר בדיקת אקו לב דרך הושט נמצא pfo גדול ובבדיקת tcd נמצא מעבר בועות במאמץ מעל 100 בועות מנהלת מחלקת שבץ המליץ על סגירת הpfo השאלה שלי האם צינתור לסגירה ישפיע לי על אורך החיים האם אוכל לעשות ספורט ? מכיוון שעדיין איני יודעת מתי זה יקרה האם מותר לי לבצע כל פעילות גופנית עד אז ? יש לציין שעד היום לא ראו את הpfo בבדיקת אקו לב רק לאחר בדיקת אקו לב דרך הושט נמצא כי הדלף גדול כרגע מטופלת באספירין במינון נמוך 100 מל בנוסף האם תוכלי להמליץ לי על קרדיולוג שיכול להתחיל איתי את התהליך של ההפנייה לסגירה ומעקב קבוע ? או את כמובן אם זה בתחומךתטדנ רבה על המענה שבת שלום

11/03/2021 | 09:46 | מאת: משה

מי שאובחן עם פרפור פרוזדורים יכול להיתעמל החדר כושר וגם לשחות בבריכה

שלום משה, כן בהחלט אפשר ורצוי להמשיך להתאמן. כל עוד אתה מרגיש טוב והדופק לא גבוה מדי אין מגבלה למעט העובדה שאתה נוטל טיפול במדללי דם ולכן יש להמנע מספורט שיש בו אפשרות גבוהה לנפילות או חבלה. בהצלחה

01/03/2021 | 21:08 | מאת: אהרון

שלום, אני אחרי שבועיים החלמה מקורונה. בשבוע האחרון מרגיש דקירות בלב שנמשכות ללא הפסקה לאורך כל היום. במוקד א.ק.ג יצא תקין. מה ממולץ לטיפול?

שלום אהרון, ממליצה על המשך לגשת להיבדק ע״י קרדיולוג ולשקול בדיקת הדמיה (אקו לב) בהצלחה

15/02/2021 | 21:07 | מאת: רחל

שלום בת 71, מטופלת בתרופות ללחץ דם ולסכרת. בוצע אקג שגרתי אצל אחות בקופת חולים, (לאחר שנים שלא בוצע) האם תרשים האקג הזה תקין לחלוטין? צירפתי תמונה דרך המערכת כאן, וליתר בטחון גם קישור שמוביל לתמונה http://www.up2me.co.il/v.php?file=72725806.jpg תודה רבה

תאשים אקג בטווח הנורמה. פירוש: קצב סינוס ברדיקרדיה 57, עם שינויי גלי T לא ספציפיים

04/03/2021 | 01:27 | מאת: רחל

שלום ראשית תודה מצ"ב תוצאות בדיקת אקו לב שנשלחתי ע"י רופאת המשפחה בגלל תלונה על קושי בפעילות גופנית מתמשכת (אק"ג היה תקין ). מה משמעות התוצאות? והאם דורש בירור טיפול? (כאמור מטופלת בתרופות ליתר לח"ד וסכרת, כולל קרדילוק) והאם לממצאים הללו יש גם ביטוי מבחינת תסמינים ותחושות? (למשל עייפות וקושי בהליכה לצורך פעילות גופנית?) מצ"ב קישורים לתמונות http://www.up2me.co.il/imgs/35737777.jpg http://www.up2me.co.il/imgs/17666641.jpg תודה

14/02/2021 | 20:53 | מאת: יוני

שלום בחור בן 46, רמות כולסטרול קצת מעל הנורמה. לא מטופל בתרופות מלבד אספירין מניעתי. היה שיקול האם להתחיל טיפול תרופתי לכולסטרול או לאזן באמצעות שינוי תזונתי ופעילות גופנית. ברצוני לשאול בבקשה כמה שאלות בעניין: 1. האם כולסטרול גובה זה תוצאה של אכילה או שיש גורמים נוספים? 2. האם יש קשר בין מצב נפשי או בעיות שינה לכולסטרול גבוה? 3. ידוע (אני לא יודע אם זה נכון ומבוסס) שמי שמתחיל טיפול תרופתי לכולסטרול זה טיפול לכל החיים, האם זה נכון? א"כ מה הסיבה? 4. האם ידוע על תוספים כלשהם שיכולים להחליף טיפול תרופתי? 5. קראתי על תוסף - Red Yeast Rice (שמרי אורז אדום) שיש בו את המרכיב שיש בסטטינים, האם זה מוכר לרופאים? האם זה יעיל? ואיך זה מבחינת בטיחות (כמובן מחברה מוכרת). תודה רבה

שלום יוני, 1.הסיבה לכולסטרול גבוה היא בדכ תזונתית אך בהחלט ישנה גם השפעה של גנטיקה, תרופות, והפרעות במאזן הורמונלי שמשפיעות על רמת השומנים בדם. 2.חוסר שינה ומתח נפשי מעלים רמות הורמון קורטיזון שגורם לעליה הפרופיל השומנים 3.בדכ טיפול בסטטינים הוא לכל החיים 4. לא מכירה תוספים פרט לאומגה שלוש שמשפיעה יותר על טריאצילגליצרידים 5. לאורז אדום יש השפעה הגורמת להפחתת רמות שומנים בדם ע״י עיכוב ספיגה (בשונה מסטטינים) בהצלחה!

08/02/2021 | 18:51 | מאת: גדי

אני בן 70 בריא גובהי 1.75 מטר ומשקלי 75 ק"ג. אני רץ כבר למעלה מ-30 שנה פעמיים בשבוע 5-6 ק"מ. במהלך הריצה אני מרגיש לחץ בבטן כמו אחרי ארוחה כבדה. האם יכול להיות שזה כתוצאה משבר טבורי שיש לי כבר שנים רבות? האם תיקון השבר בניתוח יביא לפתרון הבעיה?

בהחלט יכול להיות. אולם ממליצה בכל אופן להיבדק כי רופא בכדי לאבחן את הבעיה באופן מדויק.

שלום רב, אני שם לב שכל מי שאני מכיר ונוטל תרופה לקשב וריכוז בין אם ריטלין, ויויאנס, קונצרטה, הדפיקות לב שלו מהירות(בממוצע 100), רציתי לשאול עד כמה זה מסוכן והאם זה מסוכן? זה יכול לגרום למחלה/בעיה/מום או כל דבר אחר ללב אם זה בא כתוצאה מהתרופה וכשמפסיקים את התרופה לוקח יומיים לפחות עד שהדופק חוזר לממוצע של 85.

אכן, מדובר במשפחת ״תרופות ממריצות״ וכחלק מפרופיל תופעות הלוואי שלהן, ישנה גם עליה בדופק. מומלץ להשתמש בתרופות אלו אך ורק כאשר קיימת אינדיקציה, ובהמלצת הרופא המטפל. כאשר התרופה ניטלת במינון הנכון ובהתויה נכונה הסיכון נמוך.

17/01/2021 | 07:22 | מאת: איתיה

בן 62.פעיל. מתועד כסובל מסחרחורות ואף התעלפויות מאז שרות סדיר. בשנים האחרונות נעשה ניסיון למצוא סיבה בכיוון נירולוגי ואוטונירולוגי . לשמחתי הכל תקין. הגעתי לקרדיולוג שתוך דקות אבחן בעיות בדופק. טען שאין צורך בחוות דעת נוספת כי מצבי מאוד ברור . תוך ימים השתיל לי קוצב לב. הבעיות שלי רק החמירו. סחרחורות , כאב והכי מוזר לי היא, התדרדרות ביכולת פיזית אירובית. מאמץ והתנשפות שלא היה מקודם. ברכיבת אופני ספורט ישנה נסיגה גדולה ביכולת. עד כה נבדק רק הקוצב אך לא אני. אכן זוהתה פעילות רבה של הקוצב.. הכאב , הנסיגה ביכולת וכמובן הסחרחורות הקשות מאוד מפריעים לי. אני גר באצבע הגליל ולא מוצא קרדיולוג ספורט בצפון. הרבה תודה!

נשמע שיש בעיה בהסתגלות לקוצב ועל כן עליך לעבור בדיקת קוצב חוזרת. בהצלחה!

בן 49, 3 חודשים לאחר השתלת קוצב. השאלות שלי הינן עקרוניות: האם ניתן לעסוק בספורט הטיפוס, או לחילופין, לבצע עליות מתח, לאחר השתלת קוצב לב, מבחינת הפגיעה בקוצב או בחוטי ההולכה (בהנחה שמצבי הגופני תקין פרט לכך)? באם ניתן, מה משך זמן ההחלמה המומלץ טרם החזרה לפעילות זו?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שחר, ההמלצות הן להמנע מפעילות המעמיסה על איזור ההשתלה ( לרבות טיפוס ותרגילי מתח) למשך תקופה של 6 חודשים, וזאת בכדי להמנע מתזוזה של אלקטרודות הקוצב. לאחר מכן ניתן לחזור לפעילות רגילה. בהצלחה!

10/10/2020 | 14:54 | מאת: משה

שלום, אני בן 36 בריא באופן כללי. סובל מריפלוקס כרוני ומקבל נקסיום 20 מ״ג ביום. לפני שבועיים התחלתי להתכונן לריצת מרתון. בגיל 17 בעקבות תחושה של פעימות לב חסרות עברתי ביקור קרדיולוגיה לאחריו לא הומלץ על מגבלות. בנוסף ב-2014 עברתי ארגומטריה שהייתה תקינה (מצ״ב סיכומי הבדיקות). אילו בדיקות נוספות נדרשות כחלק מהכנה לריצת מרתון? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

הכוונה הייתה שעברתי בירור קרדיולוגי

שלום משה, לאנשים מעל גיל 35, לפני ריצת מרתון אנו ממליצים על הערכת קרדיולוג ספורט, אקג, בדיקת מאמץ מירבי. בהצלחה!!!

06/10/2020 | 01:16 | מאת: א

שלום, אני בן 21, משתדל לרוץ 3 פעמים בשבוע. עכשיו חזרתי לאחר הפסקה של חודשיים, ועם זאת תופעה מוכרת כבר כמה שנים, שלפעמים במהלך הריצה יש לי כאבים בחזה (בפעם האחרונה גם הקרינו ליד שמאל). בעבר עשיתי אקו לב שהיה תקין וגם בדיקת מאמץ תקינה. האם עדיין יש חשש לבעיה בלב? ואם כן מהי יכולה להיות - קצב? מסתם? איסכמיה? היית ממליצה על בירור נוסף ואם כן איזה? אשמח לדעת גם למה מכוון בדרך כלל כאב מסוג זה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
06/10/2020 | 01:18 | מאת: א

הכאב נפסק עם סיום הריצה

שלום א, במידה ואתה ממשיך לסבול מכאב בחזה בזמן המאמץ יש צורך בהמשך בירור ואני ממליצה להיבדק ע״י קרדיולוג ספורט. ישנן סיבות מגוונות לכאבים בחזה במאמצים, בגילך היינו מעוניינים לשלול בין השאר שונות אנטומית של עורקי הלב. בהצלחה !

22/09/2020 | 07:21 | מאת: סהר

שלום בחצי שנה האחרונה התחיל לי תופעה מוזרה שלאחר 5-7 דקות בערך של ריצה מתייבש לי הרוק בפה ונדבק לי לחיך.שגורמת לי להיות מוכרח להפסיק את הריצה אחרי זה. אני בן 18 נוהג לרוץ פעם פעמיים בשבוע וחשוב לי להדגיש שאני שותה הרבה

לקריאה נוספת והעמקה

יובש בפה הוא כתוצאה אנדורפינים, וחומרים נוספים המופרשים בזמן פעילות גופנית. מדובר בתגובה פיזיולוגית

בת 58 ויש לי mvp. צניחת המסתם המיטראלי דליפה קטנה, כל שנתיים עורכת סדרת בדיקות מקיפה הכוללת אקו לב במאמץ והולטר ליממה. בערב החג הבת שלי התהדרה בשעון האפל שלה ובבדיקות הא.ק.ג שהוא מבצע הצמידה לי אותו והוא הראה על פרפור פרוזדורים כמובן שנלחצתי וניגשתי למר"ן שם עשו לי א.ק.ג. שיצא תקין ושלחו אותי הביתה, אני לא יודעת אם זו החרדה או העובדה שנכנסתי ללחץ שגרם לזה שהתחלתי לחשוב מה היה שם, האם כדאי לערוך ברור יותר מעמיק האם כדאי להפחית בפעילות הספורטיבית שלי ? האמת שאני קצת יותר עייפה ובלי אנרגיות חוץ מזה לא משהו שאני לא מכירה ,

לקריאה נוספת והעמקה

היי מיכל, מה שאת מתארת מצריך ף בהחלט בירור מאחר וקיימת נטיה בחולי MVP לפתח פרפור פרוזדורים. הייתי ממליצה על ניטור מתמשך יותר מאקג (הולטר ל 24 או48) שעות. כדאי לגשת ולהיבדק לחזור על אקו, לעשות הולטר ובהתאם לממצאים להחליט לגבי המשך הפעילות הספורטיבית (דרגת עצימות).

שלום, אני התחלתי להתאמן לאחר שמלא זמן לא התאמנתי... אני מגיעה למצב שאחרי זמן ממש קצר של אימון (כמה דקות) אני מרגישה שאני עומדת להתעלף, להקיא ויש לי סחרחורת. קרה לי שהקאתי אחרי כמה דקות של ריצה. קשה לי נורא להתאמן לאורך זמן. האם זה נורמלי למישהי שלא התאמנה מלא זמן (יותר משלוש שנים)? יש לציין שלא התאמנתי לחלוטין, ונהגתי לשבת רוב היום. ואיזו פעילות גופנית מומלצת לי במצב זה? אני מנסה להתאמן בהדרגה אך מרגישה שקשה נורא.

לקריאה נוספת והעמקה

היי תמר, חשוב מאוד להתעמל, אך חשוב יוצר להתאים את דרגת הפעילות לעצמך. נשמע שהפעילות שדרגת המאמץ שאת מתעמלת בה כעת אינה מותאמת ליכולות שלך. הייתי מתחילה בהליכה מהירה ורק לאחר שהכושר עולה עוברת לריצה. בהצלחה !

18/06/2020 | 08:59 | מאת: אתי

שלום רב אני בת 49 ידועה עם סטטוס אינברסוס קרטגנר פניתי אלייך בשאלה לפניי כחודש ואכן הלכתי לבירור רק אעשה תזכורת למקרה מזה כמה חודשים במאמץ או בהרמת משקל כבד אני נורא מתעייפת מתנשמת ומשתעלת שיעול יבש שיכול לעבור אחריי מחצית השעה עד למנוחה מוחלטת נשלחתי לסיטי ריאות שיצא תקין למעט שקיעת סידן בכבד נשלחתי לבירור מעמיק בנוסף נשלחתי לאקו רגיל שהיה תקין ואקו במאמץ שהיה לי ממש קשה לא הפסקתי להשתעל אשמח אם תעזרי לי בהסבר התוצאות והאם יש הצדקה למה שעובר עליי Mild mitral regurgitation No evidence of inducible ischemia on submaximal stresd תודה מראש יום מקסים

לקריאה נוספת והעמקה
28/06/2020 | 16:47 | מאת: אתי

מבקשת להוסיף קובץ של הבדיקה

שלום אתי, מנתוני האקו במאמץ שכתבת נראה כי הבדיקה לא הייתה אבחנתית לאיסכמיה מאחר ולא הגעת לרף הדופק הנדרש (שהוא 85 אחוס מדופק המטרה). לאור זאת לא ניתן לשלול גורם לבבי לסימפטומים. ממליצה לשקול בדיקת מאמץ פרמקולוגית. בהצלחה

ראה תשובה מעלה

07/06/2020 | 13:43 | מאת: אבי

הי,אני בן 46 ,בריא לחלוטין. לאחר מחושים קלים בחזה בצד שמאל הופניתי לאקו לב ובדיקת מאמץ שיצאו תקינות לחלוטין (בנתיים המיחושים נעלמו)בשיחה עם קדיולוג של הקופ"ח המליץ שלא להתחיל חדר כושר ולא "שום פעילות שלא עסקתי איתה בעבר.."יש לציין שאני ללא מחלות רקע ובעל רקע ספורטיבי עשיר בספורט ואימונים (כדורגל).רציתי להתחיל להתאמן בחדר כושר והוא לא ממליץ..אומר לא כדאי בגילי ..! לא ברור לי מה הסיבה ומדוע. יש לי רצון להתחיל בחיזוק הגוף וחזרה לכושר דרך המכון..אשמח לדעתכם

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אבי, פעילות גופנית חשובה בכל גיל, ויש לה יתרונות רפואיים, כל עוד מותאמת ליכולות.במידה והבירור הקרדיאלי תקין, והסימפטומים חלפו, אין מניעה מביצועפעילות מותאמת והדרגתית. בהצלחה!

06/05/2020 | 10:20 | מאת: אתי

שלום רב אני בת 49 עם סטטוס אינברסוס קרטגנר סינדרום בחצי שנה האחרונה שמתי לב שבדרך לעבודה הליכה של 10 דק מהבית אני מתנשמת לפעמים יש לי קוצר נשימה ממש כמו צפצפה ובעיקר שיעול אחריי כמה דק' שאני מגיעה לעבודה הכל מסתדר. עכשיו בתקופת הקורונה כשאני בבית החלטתי לעשות קצת ספורט או הליכה בספורט אני נורא מתעייפת בהליכה שוב אני מתחילה להשתעל לוחץ לי קצת באזור החזה ובעיקר היד כאילו נעצר הדם (יש לציין היד הימנית שימי לב שגם הלב שלי ימני) לפניי כמה חודשים עשיתי אקו רגיל היה תקין מה עליי לעשות? להפסיק פעילות ספורטיבית? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אתי, התסמינים שאת מציינת מחשידים למחלה קורונרית או ריאתית (מחלה חסימתית). ממליצה להיבדק בהקדם ע״י רופא קרדיולוג, לבצע בדיקה פונקציונלית (דוגמא: אקו לב במאמץ או מיפוי לב). ובהתאם לתשובות להתקדם. עד אז יש להמנע מפעילות גופנית. בריאות שלמה!

30/03/2020 | 10:16 | מאת: שאולי

שלום דר שירין אני חולה מסתם מיטרלי האם אני בסיכון גבוה אם אני הדבק בנגיף הקורונה האם עדיף לי ממש לא לצאת מהבית עד שיגמר מחלת הקורונה תודה שאולי

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שאולי, אין לי מספיק פרטים לענות לך על השאלה (איזו מחלה מסתמית, האם מסתם תותב, מה גילך והאם ישנן מחלות נוספות). באופן כללי כן מחלה מסתמית מהווה גורם סיכון ויש לנקות במשנה זהירות(הקפדה על חבישת מסיכה, המנעות ממפגשים עם מספר אנשים רב, הקפדה על הגיינה ושטיפת ידיים). בריאות שלמה!

01/03/2020 | 11:58 | מאת: עדן

היי אני בת 44.5 בריאה בדרכ מידי פעם פעימות מוקדמות שאותם בדקתי ונמצאו תקינות. לפני 4 שנים בעקבות צניחות st בבדיקת אקו לב ומאמץ ביצעתי ct לב שיצא תקין לחלוטין (אני נופלת בסטטיסטיקה) במהלך השנה האחרונה הייתי בחרדות לחץ ומחסור בשינה .אני מפחדת שהמצב הזה פגע לי בלב וגרם לי להיצרות של עורקי הלב האים תוך שנה יכול להגרם הצירות בעורקים ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום עדן, באנשים עם cct תקין (ללא הצרויות כלל) הסיכוי למחלה קורונרית ב 10 השנים שלאחריו נמוך ביותר. למרות זאת במידה ואינך רגועה מציעה להיבדק ע״י קרדיולוג להערכה.

07/02/2020 | 17:53 | מאת: לימור

דר שלום יש לי בדיקת אקו לב עקב לחץ דם גבוה . יום לפני אני עושה אימון כח . האם לאימוני כח יש השפעה על הבדיקה ? האם מומלץ לא להתאמן לפני ? תודה לימור............

לקריאה נוספת והעמקה

שלום לימור, אין מניעה להתאמן לפני הבדיקה. אימון כוח לא משפיע על תוצאות הבדיקה בהצלחה

11/01/2020 | 22:44 | מאת: אבנר

שלום דר אני בן 48 יש לי דליפה בינוני במסת מיטרלי לוקח כדור לחץ דם..וכרגע רק במעקב רפואי רציתי לשאול עם אני יכול לקחת ויאגרה ?? זה לא מעמיס על הלב ..? תודה אבנר

לקריאה נוספת והעמקה

אין לי מספיק מידע בכדי לענות לך על השאלה באופן הנוכחי. ממליצה לך לגשת לקרדיולוג מטפל ולהתייעץ איתו

27/12/2019 | 12:32 | מאת: שמוליק

היי,שאני שוכב במיטה ומסתובב לצד שמאל מרגיש כאב חד בחזה. לא קורא לי שאני מסתובב לימין או שוכב פרקדן. לציין שאני עושה הרבה פעילות בחדר כושר. מה עושים. המון תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שמוליק, עפ התאור שלך מדובר בכאב שמופק בשינוי תנוחה וככל הנראה מקורו בשריר או עצם. בכדי לברר באופן יסודי יותר כאב בחזה יש להיבדק ע״י רופא.

19/12/2019 | 15:58 | מאת: איתן

שלום ד"ר בן 32 מתאמן בריצה מזה 3 שנים לפני כמה ימים הרגשה של דפיקות לב בוצע אקו לב מבקש תשובה לאקו והאם יש איזה בעיה שהיא במסתם המיטרלי תודה.. LEFT VENTRICLE Ao:2.9 La diameter:3.3 IVs:0.9 LVd:4.3 PW:0.8 LVs:2.85 EF:57% E/A ratio:1 MR-MILD AORTIC VALVE AV pg 5mm/hg TRICUSPIDE VALVE TRpg 18 mm/hg TAPsi 1.8 Estimated Spap:23 לסיכום: Normal GLOBAL SYSTOLIC LV CONTRACTILITY NORMAL SIZE OF CARDIAC CHAMBERS MILD MITRAL REGURGITATION NORMAL DIASTOLIC FILLING NORMAL ESTIMATED PULMONARY ARTERY PRESSURE NO PERICARDIAL EFFUSION

לקריאה נוספת והעמקה

שלום איתן, תשובת האקו המפורטת תקינה. ישנה דליפה קלה של המסתם המיטרלי-ממצא שכיח ולא משמעותי. אין פירוט על מבנה המסתם והעלים כך שאינני יודעת מה מנגנון הדליפה.

18/12/2019 | 22:14 | מאת: סאם

ערב טוב שאלה קטנה בקשר לתיקון מסתם האם אחרי תיקון מסתם מיטרלי שעבר בהצלחה הבעיה אמורה לחזור ? האם צריך אחרי תיקון ולא החלפהת מסתם מיטרלי לקחת תרופות מדללות דם כמו אספרין לכל החיים. ? ספורטאים שעברו החלפת מסתם מיטרלי למשל או תיקון שעבר בהצלחה האם הם יכולים לחזור לפעילות גופנית רגילה כמו בעבר אבל בצורה הדרגתית לאט לאט ? לקריאה נוספת והעמקה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום סאם, בעיקרון אחרי תיקון טוב של המסתם המיטרלי הבעיה אמורה להיפתר ולא לחזור. בפועל ישנם מקרים שבהם יש חזרה של הדלף. לכן יש להשאר במעקב מרפאת מסתמים ואקו לב אחת לשנה. החלפת מסתם מיטרלי למסתם מכאני דורשת נטילת מדללי דם לכל החיים. תיקון לא. ולשאלתך האחרונה, ספורטאים אחרי תיקון יכולים לחזור האופן הדרגתי ולאט לפעילות כל עוד מקפידים על מעקב מרפאת מסתמים ואקו לב אחת לחצי שנה-שנה תלוי במרחק מהניתוח.

13/11/2019 | 11:46 | מאת: אלון

שלום. בן 48, מתאמן בריצה/הליכה מהירה על הליכון כ-3 פעמים בשבוע למשך כמעט שעה. מתאמן כבר כמה שנים. אני מגיע לדפקים שבין 70 ל-80 אחוז מהמקסימום. הבעייה- קורה לי מידי פעם שהאימון (לדעתי...) גורם לי לחולשה, עייפות רבה ואולי גם בחילה למשך יומיים עד שלוש לאחר האימון, בצורה כזו שקשה לי לתפקד. לפעמים זה מרגיש כסף עילפון ובליחה של האימון הגוף-נפש כאילו לא רגועים וזה מקשה על השינה. זה ברמה כזו שאני מפסיק להתאמן באותה התקופה. באקולב עם דופלר הכל היה תקין אבל עם דלף קל של המסנן המיטראלי (גם לפני שנתיים הייתה אותה תוצאה), אך הקרדיולוג אמר לי שזה בסדר. אקג תקין. לפני שנתיים אקג במאמץ תקין וגם אז הייתה לי התופעה הזו. בדיקות דם (הבסיסיות) תקינות. מה זה יכול להיות? למי אני צריך עוד לפנות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אלון, הסימפטומים שאתה אינם ספציפיים. לא ניתן לשלול כי הגורם הינו קרדיאלי על אף הבדיקות שעשית ולכן ממליצה לך להיבדק ע״י קרדיולוג ולשקול שיטת הדמיה נוספת.

11/11/2019 | 05:33 | מאת: יניב

האם מותר להתאמן עם שרירים תפוסים? אני יום אחרי אימון מרגיש שרירים כבדים ותפוסים פעם ב... האם אפשר לעשות כושר על שרירים תפוסים וכואבים?

לקריאה נוספת והעמקה

בהחלט כן

01/10/2019 | 19:28 | מאת: בני

בן 68. בריא בדר"כ. בעקבות אימון מדרגות כושר נעות, אני נתקף כחצי שעה לאחר האימון בסחרחורת ונשימת יתר. לאחר כ10 דקות אני נרגע. במכשירים אחרים לא נתקלתי בבעיה. האם זה סימן מדאיג?

לקריאה נוספת והעמקה

בין אם מדובר בסימפטום בשיא האימון או אחריו במנוחה, אני ממליצה על בירור רפואי קרדיאלי. בהצלחה!

28/08/2019 | 06:21 | מאת: דוד

עברתי לאחרונה אקו לב וקיבלתי את התשובה הבאה. מה ההשלכות של התוצאות על פעילותי כרץ? בעבר רצתי מרתונים. בשנים האחרונות פחות והתמקדתי בריצות 10 וחצי. כיום רץ בסביבות 35-50 ק"מ בשבוע (עם שאיפה להגדיל קצת את הקילומטראז'). תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה
28/08/2019 | 06:24 | מאת: דוד

מסתם מיטרלי : אי ספיקה מינימלית מ סת ם אא ור טלי : עלים מעובים אי ספיקה קלה - בינונית טריקוספידלי : אי ספיקה מינימלית מ סת ם פולמונרי : אי ספיקה מינימלית NORMAL LEFT VENTRICULAR SIZE AND SYSTOLIC FUNCTION NORMAL RIGHT VENTRICULAR SIZE AND SYSTOLIC FUNCTION SUSPECTED BICUSPID AORTIC VALVE , MILD FUSION OF ( LCC & RCC ) THICKENED AORTIC VALVE CUSPS, PG = 8mmHg MILD TO MODERATE AORTIC REGURGITATION ECCENTRIC JET MINIMAL TRICUSPID REGURGITATION , TIG = 23 mmHg

שלום דוד, מתשובת האקו עולה חשד כי יש לך מסתם אורטלי דו עלי (וריאנט אנטומי). הממצא מחייב:1. בירור לגבי גודל אבי העורקים שלך (יש לבדוק שאין הרחבה של אאורטה) בבדיקת אקו. 2.מעקב אחת לשנה אחר הממצאים באקו לב 3. מעקב קרדיולוג ספורט 4.אם האאורטה אינה מורחבת אין מניעה מהמשך השתתפות בריצות ארוכות. ממליצה לגשת לקרדיולוג להשלים אקו להערכת אאורטה. בהצלחה!

17/08/2019 | 08:02 | מאת: ציקי

שלום רב. כמה זמן לאחר השתלת קוצב מותר לחזור לפעילות ספורטיבית אם בכלל? האם יש מגבלות לסוגי ספורט למינ הם?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ציקי, בעקרון ניתן לחזור לפעילות גופנית מספר ימים לאחר השתלת הקוצב. אבל יש להמנע במשך 6שבועות מפעילות שמערבת הפעלה של היד בצד השתלת כיס הקוצב (הרמת משקל, הפעלת כוח, הרצה מעל גובה הכתף, וחשיפה למי בריכה או מי ים). בהצלחה!!!

22/07/2019 | 17:35 | מאת: מיכאל שכטר

בן 72. לפני 15 חודש עברתי מעקפים. התחלתי מייד בפעילות ספורטיבית, ואני מקדיש לפעילות אירובית כוח שעה וחצי עד שעתיים כל יום ועושה כ 45 ק"מ בשבוע ריצה + הילכה בעלייה תלולה. משקל תקין. מצב גופני טוב. תרופה להורדת לחץ דם במינו נמוך מאוד, וכך תרופה לרודת דופק במינון נמוך מאוד. מכון כושר , אחר בדיקת רופא ספורט. מה שמטריד אותי - תחושת בחילה בזמן מאמץ מוגבר (ריצה בעליה וכו'). האם מדובר בסימפטום קרדיולוגי? (אחר שניתוח המעקפים "נפל עלי בפתאומיות - אני קצת חרדתי..). תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום מיכאל, לעיתים בעיה לבבית יכולה להתבטא בבחילה במאמץ. ממליצה לגשת לקרדיולוג מטפל ולדווח על התחושה במאמץ. ניתן לבצע בדיקות אבחון ולקבוע האם מדובר בבעיה קרדיאלית. גש להיבדק!

21/07/2019 | 13:23 | מאת: עדי

שלום, יש לי שתי בנות בגילאי 10 ו9 שמאובחנות עם pfo, רציתי לדעת האם מותר להן לצלול צלילה מקצועית, האם יש הגבלת עומק או שבכלל אסור להן לצלול עם בלון חמצן. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום עדי, צלילה באנשים עם PFO יכולה לגרום למחלת דהקופרסיה, ומאורעות אמבולים. באנשים עם PFO שמעוניינים להמשיך לצלול צריך לשקול סגירה של ה PFO. בנוסף יש להקפיד לא לצלול לעומקים מעל 15 מטר, לצמצם את זמן הצלילה, ולא לצלול יותר מפעם ביום, לא להרים משקל כבד כ 3 שעות לאחר הצלילה. הבנות צריכות להיבדק ע״י רופא צלילה וקרדיולוג לפני המשך פעילות.

17/07/2019 | 21:55 | מאת: מיכל

בת 60, אבי נפטר מהתקף לב בגיל 49. לחץ הדם שלי תקין. הכולסטרול הרע גבוה מהנורמה והטוב תקין וגבוה,טריגליצרידים תקינים. אחת לשנה יש לי דופק מהיר ומורגש. האם לקיחת אומגה 3 יומיומית יכולה להועיל לתפקוד הלב? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום מיכל, עפ הנתונים שיש בידנו היום, אומגה 3 עוזרת בהפחתת רמת טריאצילגליצרידים בדם, ל אינה מפחיתה שיעור מחלות-לב

18/06/2019 | 08:53 | מאת: יגאל

שלום, בעוד כחודש אני יוצא לטרק בהימלאיה ונגיע עד גובה של 4500 מ'. ההמוגלובין שלי יחסית נמוך 12.9. האם יש חשש או מניעה לצאת?

19/05/2019 | 19:57 | מאת: NOT_FOUND

שלום לדר" 1 בני בן 14 והוא מתאמן תרגילים של משקל גוף 4 פעמים בשבוע כל אימון במשך שעתיים . פעמיים קרו לו דקירות בלב למשך 15 שניות. מה זה אומר? 2 לי היה wpw וטופל האם קיים סיכוי שגם לו יכול להיות ... תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, דקירות בחזה למספר שניות יכולות להיות ממקור שריר (ביחוד במי שעובד על משקלים בתדירות גבוהה ) או לבבי (הפרעת קצב). ממליצה על ביצוע אקג ובדיקת ארגומטריה בכדי לשלול הפרעת קצב או wow בהצלחה

שלום אני בן 44.5 בריא בדרך כלל מתאמן קרוספיט כבר 3.5 שנים , אמנם לא עשיתי ספורט במהלך חיי אך הגעתי לכושר שיא כרגע . הלכתי לבדיקת עיניים וציינתי שלפעמים יוצא לי הפוקוס או מטשטש לי הראייה הרגשה של ראייה כפולה... לא הצלחתי להיות בטוח אם זה כפול או לו ... וציינתי כי זה התרחש פעם אחת אחרי אימון (זה משתחרר אחרי דקה בערך) רופאת העניים שלחה אותי לסט בדיקות , נוירולוג ,קרדיולוג ובדיקות הדמיה CT ראש וחזה בביקור אצל הקרדיולוג ביצע אקו לב הסיכום בדיקת האקו של הקרדיולוג: חדר שמאל אינו מורחב תפקודו תקין אאורטה עולה מורחב עד 45 ממ הסתיידות ניכרת בעלה אאורטלי יתכן דועלי היצרות קלה +שיא מפל לחצים אאורטלי עד 26 ממ כספית אסר עלי לעשות ספורט עצים ...(שאלתי מה אפשר ...מאפשר לי ללכת ברגל :) וכמובן נתן לי מדלל במינון נמוך ... שאלתי היא איך יוצאים ממצב כזה שכן מאפשר לי לחזור לעשות ספורט בצורה בטוחה ? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ש, המצב שאתה מתאר מעט מורכב ואין לי מספיק נתונים לענות לך על השאלה במסגרת הפורום. בכדי לתת לך תשובה מדוייקת אני מציעה שתגיע לפגישה במרפאה לקרדיולוגית ספורט. בהצלחה

שלום, אני בן 54, אני רוכב שטח הרבה שנים ובעל כושר טוב ובלי בעיות לב. הדופק במאמץ מקסימלי יכול להגיע אצלי ל 160-170 פעימות לדקה . לאחרונה יצא לי לקחת כדור נורופן 200מ"ג לפני הרכיבה. מה שקרה שבמהלך הרכיבה הדופק ירד ב 10-15 פעימות, כלומר הדופק המקסימלי הגיע ל 150-160. התופעה הזו חזרה בעוד רכיבה. 1. האם זו תופעה מוכרת בעת לקיחת כדור נורופן ? 2. האם זה מסוכן או לא רצוי לקחת נורופן לפני רכיבה או שאין בעיה ? תודה עמית

לקריאה נוספת והעמקה

שלום עמית, קיימים דיווחים על הקשר בין נורופן להפרעת קצב מסוג פרפור פרוזדורים או רפרוף פרוזדורים. אין לנו מספיק מידע לגבי הסיפור שלך מאחר ובכדי להוכיח הפרעת קצב מסוג זה צריך לבצע ניטור באקג. לגבי שאלתך על נטילת נורופן לפני מאמץ גופני, התשובה היא שעדיף שלא ליטול תרופה מסוג זה (משפחת NSAIDS) מחשש להתפתחות פגיעה כלייתית (אי ספיקת כליות). בהצלחה

11/04/2019 | 15:16 | מאת: י

שלום. גבר בן 38. עסקתי בעבר בספורט חובבני ועבדתי בעבודות פיזיות והייתי בכושר טוב. בעקבות אירוע רגשי/נפשי קשה לפני כשנה, הפסקתי פעילות כמעט לגמרי ורק לאחרונה(חודש) התחלתי לחזור לספורט במתינות. מאז ילדותי אני מרגיש כמו קפיצות לבקושי שניה באזור החזה, לכאורה מהלב, ללא הרגשה נלוות אחרת. זה קרה אחת לחודש בערך והתגבר בעקבות האירוע הרגשי שעברתי. עשיתי בדיקות לפני שנה- אקו לב במאמץ והולטר שהיו תקינות. שאלתי היא כזו מאז שחזרתי לספורט, היו לי לפעמים את אותן קפיצות דופק(בהרגשה) גם בזמן פעילות גופנית(בניגוד לעבר) בנוסף, קצת יותר קשה לי בפעולות מבעבר(מן הסתם גם אני פחות בכושר) אני מתלבט אם לבוא למרפאתכם בבלינסון להבדק, כדי לבדוק שהכל תקין ואני יכול לעסוק בספורט חובבני כמו בעבר(כעת בגילי המופלג) או שאולי להבדק לא דווקא אצלכם במקום שיותר מכוון לספורט, אלא בקרדיולוגיה "רגילה"? מה ההבדל בין מקום כמו מרפאת ספורט וקרדיולוגיה, למרפאת קרדיולוגיה סטנדרטית, מבחינת הבדיקות? תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום י, המרפאה לקרדיולוגית ספורט היא חלק אינטגרלי מהמערך לקרדיולוגיה. ההבדל בין ביקור במרפאה לביקור קרדיולוג הוא שבאנשים שעוסקים בספורט הבירור נעשה באופן מוצאם יותר למטופל. ממליצה לך לבוא להיבדק במרפאתנו. בהצלחה!

30/04/2019 | 12:36 | מאת: י

קצת לא ברור איך לתאם ולהגיע אליכם למרפאה. האם זה לתאם דרך הקרדיולוגיה הכללית בבלינסון? והאם יש צורך בהפניה מרופא המשפחה?

פרטי התקשורת רשומים בדף המרפאה לקרדיולוגית ספורט. יש שם מס טלפון של מזכירת המרפאה צופית, אתה מוזמן להתקשר אליה ולתאם תור. יש צורך בטופס 17 לקרדיולוג, במידה ואינך חבר בכללית ניתן לשלם על טופס 17. בהצלחה

שלום רב, אני אשה בת 44 התחלתי לרוץ לפני 5 חודשים בערך לפני זה גם עסקתי בספורט קרוס פיט ועוד אני רצה בקצב מאוד איטי קצב של 7 דקות לקילומטר ואפילו 7:20 לקילומטר למרחק של 8 קילומטר. כל הריצה אני בדופק גבוה של 170 (זון 5) נגשתי לעשות בדיקת אקו לב במאמץ התוצאות: מסתם מיטרלי: עיבוי של עלי המסתם. אי ספיקה מיטרלית קלה עד בינונית מסתם טריקוספידלי: אי ספיקה טריקוספידלית קלה לא ניתן להעריך לחץ דם ריאתי שאר הדברים חדר שמאל וימין, אאורטה, עליות הכל תקין. אשמח לדעת מה זה האי ספיקה שיש לי? האם אני יכולה להמשיך לרוץ? יש קשר בין הסתימה לדופק הגבוה בריצה שלא משתפר אצלי? האם יש קרדיולוג ספורט מומלץ שעובד עם קופת חולים מכבי? תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רו, ממה שאת מתארת ישנו דלף (זרימת דם שחוזרת אחורה) קל עד בינוני במסתם המיטרלי, וקל במסתם הטריקוספידלי. ממצאים אלו אינם אמורים להשפיע על הדופק שלך בזמן פעילות. אני מזמינה אותך לבוא ולהיבדק במרפאתנו (אנחנו יכולים לקבל גם חברי קופת חולים מכבי) את מוזמנת ליצור איתנו קשר. בהצלחה!

27/03/2019 | 13:58 | מאת: אריק

שלום לפני 5 שנים עברתי אירוע לבבי, צנתור וסטנד. אקו במאמץ - טוב. האם אפשר לבצע פיתוח גוף?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום אריק, אם מצבך יציב, אתה נמצא במעקב, והקרדיולוגי שלך אישר אז כן אתה יכול. במידת הצורך מוזמן להגיע למרפאה לקרדיולוגית ספורט לצורך הערכה והתאמת תוכנית אימון בהצלחה!

26/03/2019 | 18:36 | מאת: רלי

לאחרונה התחלתי לבצע תרגילי סקוו'טים בחד"כ עם משקולות .. אלא שאני מרגישה לחצים בחזה . איני יודעת אם זה קשור למאמץ או שמא זה קשור לבעיה אחרת . 2.נטלתי כדורי סידן +ויטמין d אולם הבנתי שנטילתם יכולה לגרום לבעיות בלב ? מה עמדתכם ?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רלי, אני לא יכולה לאבחן את הסיבה לכאבים בתשובה בפורום. יתכן ומדובר בכאבים ממקור שרירי, גרמי (עצם), אך מאחר והכאב בחזה מופיע במאמץ חייבים לשלוש שהוא לא ממקור לבבי ולכן אני ממליצה לך להיבדק! לגבי ויטמין D וסידן, אין השפעה שלילית על הלב. בהצלחה!

26/03/2019 | 12:37 | מאת: yosef

לאחרונה נפטרו צעירים מגיל 30 - 60 מדום לב , האם יש סיבות חדשות לאנשים בריאים שלא מעשנים ועושים ספורט לקבל דום לב, האם יש מחקרים חדשים בנידון בעולם

לקריאה נוספת והעמקה

שלום יוסף, אכן דום לב במהלך ספורט הוא נושא מוכר ונחקר רבות, ישנן מספר סיבות. בטווח הגילאים של 35 ומעלה הסיבה השכיחה היא ארוע כלילי. גם אנשים בריאים כביכול יכולים להיות בסיכון לארוע כלילי אם הם נושאים גורמי סיכון סמויים (שומנים גבוהים בדם, סכרת או לחץ דם סמוי). ולכן אני ממליצה לכל מי שנמצא בטווח הגילאים המצויין מעלה העוסק בספורט עצים להיבדק. בהצלחה!

17/03/2019 | 21:11 | מאת: מאור

היי ד''ר. היה לי המשך לשאלה אך כנראה לא ראית. 1. אשים לב בפעם הבאה אם הכאבים במאמץ שמופיעים לפעמים הם דקירות, כאב בעצם כי אני לא חושב שזה כאב לוחץ. זה משנה? 2. לגבי הדופק שיורד לאט לדעתי במנוחה הוא 60. אם זה אכן 60 ירידת דופק איטית מעידה על בעיה? 3. אתמול הרגשתי לא טוב חולשה כמו התופעה שתיארתי שקורית לפעמים יום אחרי אימון (קורה גם במנוחה). מדדתי לחץ דם הדופק היה 61 אבל הופיע סימן של דופק לא סדיר. מדדתי עוד פעמיים אבל זה לא היה. שכבתי ואחרי כמה זמן עבר. יכול להיות שאחרי הכל מדובר בהפרעות קצב? שמופיעה לפעמים וגורמת לתסמינים כאלה? יש לך הסבר נוסף לחולשה? אנסה לבקש מהרופא הפנייה לקרדיולוגיה ולהולטר לב. תודה רבה

לקריאה נוספת והעמקה

היי מאור, בכדי לענות לך באופן ספציפי אני ממליצה להגיע להיבדק במרפאה לקרדיולוגית ספורט ולבצע בדיקת אקג הולטר וולש קול לחזור על בדיקת המאמץ. בהצלחה

02/03/2019 | 13:08 | מאת: מאור

שלום ד"ר, תודה רבה. בהמשך לשאלתי ובעיקר כדי להרגיע את עצמי אשמח לחוות דעתך בנושא. אני בן 19, חייל. לפני שנתיים היו לי כאבי חזה במאמץ ובאותו זמן נמצאה אוושה סיסטולית שבאקו לב יצאה פונקציונלית. בגלל הכאבים עברתי בדיקת מאמץ שיצאה תקינה ולבסוף הרופא אמר שהכאבים לא מדאיגים. כמה חודשים אחרי שהתגייסתי היה יום אחד בו הייתי כל היום במאמץ ובסוף היום למרות ששתיתי הרגשתי סחרחורת וחולשה שנשארה כמה ימים. מאז היו כמה פעמים בהם לאחר פעילות מאומצת (לדעתי ארוכה או בה ממש התאמצתי) הופיעו יום יומיים אחרי חוסר יציבה וחולשה שכל תנועה הייתה גורמת לה. החולשה עברה אחרי כמה ימים. כמו שאמרתי זה לא קרה בכל פעילות אלא כמה פעמים. בעקבות זה עברתי שוב אקו לב תקין חוץ מ trace regurigation במסתם המיטרלי minimal regurigation במסתם הטריקוספידלי. לחץ דם ריאתי 24. כמו כן בדיקת המאמץ תקינה. פנימאי הציע שאולי זה לחץ דם נמוך, משהו לבבי או רבדיומיוליזיס - והציע לעשות CK ואלקטרוליטים יום אחרי אימון (לא עשיתי). בבדיקה רגילה יצאו תקינים (CK 98 נורמה עד 190, סודיום 137 נורמה 136-148 פוטסיום 4.1 נורמה 3.5-5.2) שאלותיי: 1. מכיוון שאני חוזר להתאמן, אם מופיעים כאבי חזה זה בסדר? 2. לגבי תופעת החולשה - אם אתחיל להתאמן וזה יקרה - יש לך רעיון מה הסיבה? 3. קורה בלי קשר אבל גם בבדיקת המאמץ שלאחר אימון לוקח לדופק הרבה זמן לרדת, לדעתי שעות. האם זה תקין? במבחן המאמץ בסוף הבדיקה מ201 ירדתי ל116 וזה נשאר גבוה. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
02/03/2019 | 13:12 | מאת: מאור

לחץ דם דיאסטולי 58-63 בכמה מדידות והסיסטולי 110-120 נאמר לי שתקין.

היי מאור, עד כה לפי מה שאתה מתאר כל הבדיקות שלך תקינות. כאבים בחזה במהלך פעילות גופנית אינם ממצא תקין. אם אכן אתה מרגיש כאבים בחזה ממליצה לפנות למרפאה ולהיבדק. לגבי הדופק, יתכן ומנוחה הדוםק שלך מהיר ולכן לאחר מאמץ חוזר לנורמה. ניתן לבדוק זאת בהולטר לב ל 24 שעות שבמהלכו תשלב אימון גופני. בהצלחה!

ראה תשובה מטה בשאלה ששלחת

16/03/2019 | 15:01 | מאת: מאור

תודה רבה. אני אשים לב בפעם הבאה שאעשה ספורט אם זה כאבים או דקירות או כאבים בעצם כי אני לא חושב שזה היה כאב לוחץ. זה משנה? האם יש לך הסבר אם החולשה תקרה שוב? לגבי הדופק - לדעתי במנוחה הוא 60. אנסה לבקש מהרופא בצבא לבצע הולטר לב. אם זה באמת 60 ירידת דופק איטית מעידה על בעיה? תודה

16/03/2019 | 15:59 | מאת: מאור

אוסיף עכשיו שהרגשתי לא טוב קצת חולשה כמו התופעה שתיארתי (זה קרה לפעמים גם במנוחה). מדדתי לחץ דם הדופק היה 61 אבל הופיע סימן של אי סדירות דופק. בפעמים הבאות שמדדתי זה לא היה. יכול להיות שאחרי הכל מדובר בהפרעת קצב? להסביר לרופא את המצב ולבקש הפניה לקרדיולוג? אציין שוב שגם הכאבים לא מופיעים כל הזמן במאמץ. תודה

היי מאור, עניתי לך על השאלה, ראה בשרשור מטה

תשובה לשאלה נמצאת בשרשור הקודם

17/03/2019 | 11:40 | מאת: מאור

שלום ד''ר, הוספתי 2 הודעות חדשות. אשמח לתשובתך

26/02/2019 | 12:33 | מאת: מאור

שלום. אני בן 19. עשיתי בדיקת מאמץ. הבדיקה יצאה תקינה והגעתי לדופק 202. מהירות 10 קמש שיפוע 8. הכושר הגופני הוגדר בתחתית הטוב מאוד. זאת למרות שאני לא בכושר, רץ או מתאמן. כן ניסיתי להתחיל לרוץ לאחרונה אבל גם אורתופדית - כאבי רגליים וגם גופנית אני לא מצליח יותר מכמה דקות. מה זה אומר? למה הכושר יצא טוב מאוד בריצה קצרה אבל אני לא מצליח בריצות ארוכות יותר? האם זה עניין של אימון או שיש בעיה? חשבתי שכושר טוב מאוד אומר גם סיבולת לב ריאה טובה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום מאור, נשמע שהנתונים הבסיסיים שלך טובים מאוד. כאשר מתחילים לרוץ למרחק חשוב לבנות תוכנית הדרגתית ומאוזנת (מרחק, מהירות), והתוצאות לא יאחרו לבוא! ממליצה לך להעזר בתוכניות אימון הזמינות און ליין, או במאמן. בהצלחה!

27/02/2019 | 20:10 | מאת: מאור

תודה רבה. זאת אומרת שזה שאני לא יכול לרוץ למרחק לא סותר את התוצאות הטובות במבחן המאמץ?

לא. עם אימון מתאים תוכל גם לרוץ למרחקים. בהצלחה!

01/02/2019 | 23:27 | מאת: שביט

שלום, לאחר ריצה של 10ק"מ, בצפיה בסיכום המדידה על ידי שעון ספורט, ראיתי צניחת דופק. האם זו תופעה ידועה? לא חשתי איזו שהיא בעיה במהלך הריצה או אחריה. אני בן אדם בריא בן 49 המנהל אורח חיים ספורטיבי ברמה בינונית כ 25 ק"מ עד 30 ק"מ בשבוע.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שביט, ככל שהכושר יותר טוב, ההתאוששות בסיון אימון מהירה יותר. אתה מתאר התאוששות מהירה וזו תופעה מוכרת וטובה. בהצלחה

04/02/2019 | 08:04 | מאת: שביט

זה קורה במהלך ריצה, לאחר כ40 דקות מתוך שעה. מצורף צילום מסך

לא ניתן לראות את הקובץ שצירפת האם אתה עוצר את הריצה ואז יש ירידת דופק? או שירידת הדוק היא במהלך ריצה?

04/02/2019 | 10:48 | מאת: שביט

ירידת הדופק היא במהלך הריצה, לאחר כ7 ק"מ כ 40 דקות. סה"כ הריצה 10 ק"מ - שעה אני רואה את הירידה לאחר שאני מסיים בצפייה במסך סיכום הריצה. הדופק צונח מבערך 150 ל70 בבת אחת

מה שאתה מתאר כעת מצריך בירור יותר מעמיק ויכולים להיות מספר הסברים לתופעה.יכול להיות שמדובר בבעיה טכנית ושמדידת הדופק אינה מדוייקת, יתכן וקצב הריצה שלך יורד ולכן הדופק יורד בהתאם, כמו כן לא ניתן לשלול הפרעה לבבית כגון:הפרעת קצב. ממליצה על בירור במרפאה לקרדיולוגית ספורט. בהצלחה

20/01/2019 | 08:45 | מאת: עמנואל

שלום, אני בן 69 ועדיין עושה פעילות ספורט. ברכיבה על האופניים יש מעלות די חדים שדורשים מאמת גדול. אני משתמש השעון ספורט, לכן באפשרותי לבדוק חלק ניכר מהפעילות. בזמן מאמץ מירבי הדופק שלי עלה לזמן קצר עד ל 188 פעימות לדקה למשך כ10-20 שניות, בקטע נוסף של המסלול לכ 170 לפרק זמן דומה. השאלה הינה אם זה מותר, עלול להזיק? אשמח לקבל תשובה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום עמנואל, עליות דופק באינטרוולים מעלות את עצימות האימון, ואינן מומלצות לכולם.בעיקר אם ישנה היסטוריה לבבית ברקע. בכדי לענות לך בצורה יותר פרטנית ולהתאים אימון באופן אישי אני ממליצה לך להגיע להיבדק במרפאה לקרדיולוגית ספורט. בהצלחה!

04/12/2018 | 10:11 | מאת: שירה

בת 21, שוחררתי מהצבא לפני כשנה. בצבא אמרו לי שיש לי בעיה בשריר הלב, ושרואים אותה באקג ובאקו ולכן הורידו לי פרופיל. אני מתעמלת ב cross fit עוד לפני שהתגייסתי לצבא ומרגישה טוב באימונים. אבל מאז שגילו לי בצבא את הבעיה אני מודאגת. מה יש לי ? האם מותר לי להתאמן?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום שירה, אין לי מספיק נתונים בכדי לענות לך על השאלה ואני גם מתרשמת שזו שאלה שצריכה להישאל במסגרת ביקור רופא. אני ממליצה לך לבוא ולהיבדק במרפאה ולעבור בירור. עד להשלמת הבירור ממליצה שלא לעשות פעילות גופנית מאומצת. בהצלחה!

30/11/2018 | 20:07 | מאת: לימור

אני בת 44 נוטלת 25 מג נורמיטן פעמיים ביום עקב יתר לחץ דם כתוצאה מסטרס. במשך כשנה מתאמנת אימוני כח . ירדתי 12 קילו ושיניתי תזונה. לחץ הדם שלי אף פעם לא יציב פעם גבוה פעם תקין נוטלת בנוסף ציפרלקס 10 מג .המדידות מדי פעם 150/100 ומידי פעם 130/85 לפעמים אפילו פחות. האם יש בעיה להתאמן אימוני כח (משקולות וכו) עם לחץ דם כזה? חייבת לציין שבזמן הפעילות הדופק עולה ונעשית מאוד אדומה אך גם בהירה ומרגישה מצוין נפשית ופיזית לאחר האימון . תודה מראש לימור

לקריאה נוספת והעמקה

שלום לימור, על פי התאור שנתת נשמע כי על אף שלחץ הדם הגבוה מאוזן לרוב, בזמן אימון איזומטרי (הרמת משקולות( לחץ הדם עולה (כמצופה בסוג אימון זה) ואצלך יתכן ועולה יתר על המידה. ממליצה לבצע בעיקר פעילות ארובית (איצה,הליכה,שחיה) שידועה כמפחיתה לחץ דם ועוזרת באיזון. אם את מרגישה שאת חייבת אימוני כוח, הייתי מקפידה על אימון במשקלים נמוכים (לא לעבור סהכ 8קג). בהצלחה!

29/11/2018 | 13:08 | מאת: דינה

בת 66, ספורטאית מגיל צעיר, בשנים האחרונות עסקתי בעיקר בריצה עד 10 ק"מ שלוש פעמים בשבוע ופילאטיס פעמיים בשבוע. לפני כחודשיים אושפזתי עם אוטם בשריר הלב, עברתי צנטור והשתילו לי סטנט. מאז הצנטור אני מרגישה מצויין. כששוחררתי מבית החולים אמרו לי שאסור לי לרוץ. עברו כבר חודשיים ומאוד מאוד קשה ללא הריצה. האם אני יכולה לחזור לרוץ? ואם כן מתי ובאיזו תדירות?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום דינה, באופן כללי לאחר אוטם לבבי ניתן לחזור בצורה הדרגתית ומבוקרת לפעילות גופנית. אין לי את כל המידע הנחוץ בכדי לענות לך במסגרת הפורום על השאלה. אני ממליצה לך לבוא ולהיבדק במרפאה לקרדיולוגית ספורט, שם גם נתאים לך תוכנית אימון אישית שמטרתה להחזיר אותך לשגרת הריצה שלך. בברכה ובהצלחה!