הידוק לסת

בעקבות סטרס (לימודים וכו'..) מזה כ-3 שנים מדי לילה הלסתות שלי מתהדקות בעוצמה רבה. רציתי לדעת מה מומלץ לעשות כדי לפתור את הבעיה. הבנתי שניתן לעשות פיזיותרפיה או לקחת כדורים לטיפול ממוקד בבעיה. מה את מציעה? תודה.

תחילה מומלץ לטפל במקור הסטרס כדורים שיחות וכל מה שעוזר. פזיותרפיה מועילה אד. במידה וההידוק נעשה בשעות הלילה בעיקר כלומר אם הכאבים הם בעיקר בשעות הבוקר לאחר השינה לעיתים יש הטבה משמעותית לאחר שימו בסד לילה בברכה, ד"ר הילה קליין