סד לילה

שלום. יש לי בעיה של כאבי שרירים ומפרקים במפרק הלסת והגבלה בתנועת הלסת . . אני סובלת מהגבלה בפתיחת הפה, ונשמעים קנאקים שמלווים בכאבים האם אני צריכה סד לילה? האם יש פתרונות נוספים? מה אפשר לעשות ע"מ להקל? האם מעסה או כירופרקט יכולים לעזור? מה לגבי קומפרסים קור או חום? מעבר לכך - אני כרגע באוסטרליה בטיול וממש קשה לי. מהו השם באנגלית של סד לילה? איך אוכל להשיגו? האם הוא חייב להיות מותאם אישית או שאני יכולה לבקש שישלחו לי מהארץ? סליחה על כל השאלות ותודה על הסבלנות

לקרן שלום! סליחה על האיחור בתשובה ומקווה שזה עדיין יעזור. בתור עזרה ראשונה לכאבי השרירים ומפרק כדאי לחמם את המקום ( ע"י בקבוק חם עטוף במגבת או כריות לחימום ) ואח"כ לעשות את הש/רירים הכואבים. כמובן שאם הינך יכולה להגיע לכירופרקט שמבין בבעיות מפרק אז כדאי. כמו כן כדורים מקבוצת נוגדי הדלקת שאינם סטרואידים ( NSAIDS) יכולים לעזור רובם נמכרים ללא מרשם. תרופות מנגזרת הווליום יכולות לעזור בהרפיית השרירים , אך תזדקקי למרשם רופא. לגבי סד לילה ( SPLINT ) כדאי לבצע בהתאמה אישית אצל רופא שיניים וצריך לברר האם סד אכן יעזור בברכה ד"ר הילה קליין