פלאנק ועמידת ראש עם עצב אולנארי

שלום ד"ר פעילן, בשנים האחרונות עברתי שני ניתוחי שחרור עצב אולנרי לכוד במרפק היד. האחד עם הזזת עצב קדמית תת עורית, ולאחר שנכשל- השני עם הזזת עצב קדמית מתחת לשרירים עם תעלה מתת עור. השני התקיים לפני שנתיים, כאשר לאחריו המצב לא השתפר משמעותית. מלבד החלשות של האצבעות, נמשכו התסמינים הקודמים של דקירות וזרמים בכף היד ובאצבעות 4/5. רק לאחר טיפול ממושך באקופונקטורה (שעדיין מתקיים) נחלשו הדקירות ונעלמו הזרמים. שאלתי היא האם כיום, לאחר הניתוחים, יכול להגרם נזק משהיה של כדקה ביום במצב פלאנק (כמו שכיבת סמיכה, אבל במצב סטאטי, ותוך השענות של אמות היד מהמרפק עד לכף היד על הרצפה), או מעמידת ראש של מספר דקות כחלק מתרגול יוגה פעם בשבוע, כאשר גם שם ההשענות היא על הראש ועל אמות היד בין המרפק לכף היד על הרצפה.

תיאורך יכול להתאים להידבקות או להיווצרות לחץ חוזר על העצב. לדעתי אין קשר להתעמלות שבה אתה עוסק. מדובר בבעיה מקומית. פנה שוב לבדיקה ואיבחון לרופםא מומחה בכירורגית יד. בברכה, ד"ר יעקב פעילן