כאבים בשריר הקיבורת

שלום דוקטור, בן 35. בריא. לפני למעלה מחודש, לאחר תרגול הרמת משקולת לחיזוק הבייספס, כנראה שהתאמצתי יתר על המידה והתחילו כאבים במקום (כמו כאבי מתיחת שריר). מאז ועד היום, למעלה מחודש, בכל פעולה של שריר הקיבורת (כיפוף, יישור) אפילו הכי מתונה, שלא לדבר אם אני מרים משהו ביד, אני מרגיש כאבים ברמה כזו שאני לא יכול לעשות את הפעילות. עשיתי בדיקת US בזרוע ובאמה אשר נמצאה תקינה לחלוטין ללא כל קרעים. מה התרשמותך? והכי חשוב, מה עלי לעשות כדי להחזיר את מצב הזרוע למצב תקין. תודה, זה ממש כבר מייאש. צבי

תיאורך יכול להתאים לקרע שרירי ו/או רצועתי. פנה לבדיקה ואיבחון לרופא מומחה. בברכה, ד"ר יעקב פעילן