יעילות תחבושת אלסטית

לפני כשנה הפסקתי להתאמן בחדר כושר עקב כאבים קלים במפרק הפנימי של היד ("מפרק הגולף") שנגרמו ככל הנראה עקב עומס יתר. הכאבים היו קלים ונמשכו כחודש ימים עד שהפסקתי להתאמן. לפני כמה ימים חזרתי להתאמן בחדר כושר במשקלים נמוכים אך עדיין הרגשתי מעט כאב במפרק הפנימי. לא כאב קיצוני שמגביל אותי בתנועה, אבל אני מרגיש כאב עמום (וסביל) באיזור המפרק. רציתי לדעת כמה דברים: 1. האם מדובר בדלקת כרונית? האם יש טעם לבדוק בכלל את הסוגיה? 2. האם תחבושות אלסטיות למינהן יכולות לשפר את מצב המפרק? האם יש חשיבות למגנטים שנמצאים בחלק מהתחבושות? 3. האם ישנם תוספי תזונה / משחות ללא מרשם שיכולות לזרז את תהליך הריפוי? תודה רבה

במרפק גולף לא מדובר בדלקת, אלא ב"מיקרו" קרעים של מוצא השרירים המכופפים מהמרפק וסביבותיו. שימוש באגידה אלסטית או בתומך אחר בהחלט עוזר. לא ידוע לי על תוספי מזון ספציפים. בברכה,ד"ר יעקב פעילן

אני שמתי בנוסף סוויס רליף ספריי ג'ל ומאוד עזר לי. לא יודעת לשאלתך, אם זה נקרא תוסף תזונה או לא אבל זה בהחלט עזר.