כאבים בשורש כף היד משימוש במחשב

מזה כחודש וחצי אני סובלת מכאבים בכרית השמאלית של שורש כף יד ימין. כלומר היכן שהיד נשענת כאשר משתמשים בעכבר, בחלק הפנימי של שורש כף היד בצד שמאל. טופלתי באתופן ללא הטבה ובנבוקו ובזריקת קורטיזון שרק הרעו את המצב. הכאבים נוצרו כתוצאה משימוש רב בעכבר המחשב ומכתיבה רבה. כעת קיבלתי מרשם לארקוקסיה, הפניה למכון לריפוי בעיסוק (עבור סד ליד) ולפיזותרפיה. כמו כן אני מנסה דיקור סיני. כרגע אני כמעט ולא משתמשת ביד ימין כלל והכאבים החלו גם ביד שמאל ורק מחמירים בשתי הידיים. מה דעתך? האם הארקוקסיה מומלץ? האם יש עוד משהו שניתן לעשות.. אני מאוד מתאמצת לא להתייאש. חשוב לי לדעת גם אם מחלות כאלו ידועות בכך שנמשכות זמן רב עד שנרפאות.. תודה!

מנוחה עם סד תומך לשורש כף היד יקל עליך. עליך להתאים את תנוחת עבודתך למבנה גופך. נסי למשל להקליד ולהשתמש בעכבר כאשר שורש כף היד מוגבה וב"אויר". בכך ימנע לחץ על הכרית. טיפול תרופתי מקל למספר שעות אך אינו פותר את הבעיה. טיפול פיזיותרפי, ריפוי בעיסוק, דיקור סיני - יקלו על מכאוביך אך לא יפתרו את בעית תנוחת עבודתך. בברכה, ד"ר יעקב פעילן