בעיות באצבעות כף היד

מידי פעם מופיעה אצלי תופעת ה"טריגר פינגר" (בכל פעם באצבע אחרת). לאחרונה, אני מתקשה הן בכיפוף מלא והן במתיחה מלאה של האצבעות האמה והקמיצה, מה שמפריע מאוד בתפקוד היום יומי. לדעת הראומטולוג שאצלו ביקרתי יתכן שזו הסתיידות של הגידים. האם יש טיפול להסתיידות מסוג זה? עלי לציין שאני בת 77, בלי בעיות רפואיות אחרות, פעילה ועוסקת בספורט (לאחרונה, בגלל הקורונה, רק בהליכות נמרצות של 40 דקות עד שעה לפחות 5 פעמים בשבוע. עד הקורונה - גם אימוני כוח)