כאבים בברך

שלום.רציתי לדעת אם תת פעילות(מכון כושר או ריצה)יכול לגרום לכאבי ברכים או מרפקים שאפילו לישר את הרגל אני לא יכול. כאבי הליכה.פעם ביד פעם ברגל במשך חודשיים יום כן כמה ימים לא (אין לי דלקת) אני בריא בדרך כלל בן 20 לא קיבלתי שום מכה (ואם יש שם לתופעה הזאת אשמח לקבל אותה) תודה רבה