ספינינג וכאבי ברכיים

מזה כחודש אני סובלת מכאבים בברכיים שהתגברו בשבועיים האחרונים.אורטופד הביא לי ויוקס ל 10 ימים וסדרה של 8 טיפולי פיזיותרפיה.האבחנה שלו הייתה שיש לי פיקות בולטות. (האבחנה והטיפול ניתנו על סמך בדיקה ידנית ולא על סמך צילום). הכאבים התחילו בברך ימין כאשר במהלך שיעור ספינינג הרגשתי מין "קנקים" בברך,כאבים אשר הגבילו אותי במהלך השיעור.בשיעורים שלאחר מכן לא תמיד היו כאבים אבל התחילו לי כאבים ביומיום,כאבים אשר,כאמור,התגברו מאוד בשבועיים האחרונים .(הפסקתי כבר לפני שבוע את הספינינג לאחר שבשיעור האחרון פשוט לא יכולתי להתאמן בעקבות הכאבים). לא ציינתי,אבל אני בת 27 ומתאמנת בספינינג מזה כשנה,3-4 פעמים בשבוע. האורטופד אמר לי כי הספינינג הוא מצויין וכי אני יכולה לחזור להתאמן אחרי 10 ימים אבל לשים לב ולהקפיד על טכניקה נכונה. לעומת זאת,הפיזיותרפיסט אמר לי כי הוא לא ממליץ לי לחזור לספינינג,כי לא מומלץ לאנשים עם בעיות בברכיים לעשות ספינינג(דבר שמאוד העציב אותי...) ובגלל שיש לי פיקות פוזלות אני נחשבת למישהי עם בעיות בברכיים. שאלותי אליך הם: 1.האורטופד אמר לי כי יש לי קרעים בסחוס אבל זו לא שחיקת סחוס,ולעומת זאת הפיזיותרפיסט אמר כי זו שחיקת סחוס.מה זה באמת? 2.האם שחיקת סחוס(או קרעים בסחוס)זה דבר הפיך?הרי הסחוס לא צומח מחדש,נכון? 3.האם אחרי הפיזיותרפיה הפיקות שלי יחזרו למקום או שפשוט כך נולדתי ואני עתידה לסבול כל חיי מבעיות בברכיים? 4.הפיזיותרפיסט אמר לי שהיציבה שלי לא נכונה וההליכה שלי לא נכונהכי אני נועלת את הברכיים.פעם ראשונה ששמעתי שגם בעמידה ובהליכה אסור לנעול ברכיים-זה נכון? 5.האם מומלץ לחזור לספינינג בהדרגה לאחר שאסיים את הפיזיותרפיה(בעוד כחודש בערך),תוך כדי הקפדה על טכניקה נכונה?ובכלל מה דעתך על ספיננג?

לדנה שלום. אין לי יכולת לענות על השאלות היות ונמנעת ממני האפשרות לבדוק אותך ולעיין בצילומים. זהו הדבר ההכרחי והחשוב כדי להיות מסוגל אפילו לחשוב בעניינך. שהרי הבעיה שהצגת הנה מהות בעית כאבי הברכיים בגיל צעיר. האם באמת יש לך קרעים בסחוס? האם באמת יש בעית פיקות וכו' בעצם אניכעת חושב על המון אפשרויות שיכולות להתאים לך ואין אני מוצא דרך לבחור מהי האפשרות הנכונה לגבייך. במחשבה שניה: את בעצם צריכה אחד מאיתנו, מומחה לרפואת ספורט שיבדוק אותך ויתן לך דעה נוספת..... ד"ר גרינטל