קרע בהמסטרינגס

דר' שלום! אני ספורטאית תחרותית בתחום הריצות למרחקים ארוכים. לפני כיומיים במהלך ריצת ספרינט חשתי כאב עז באזור הישבן. לפי אבחנת רופא מדובר בקרע חלקי של הראש הארוך של ההמסטרינגס. יש לי כאבים בעיקר באזור עצם הישיבה, אך גם מאחורי הברך, בצד הלטרלי. אני מטופלת ע"י ויוקס, וקרח. רציתי לשאול מספר שאלות: 1. מתי כדאי לי להתחיל פיזיותרפיה? 2. שמעתי ששריר ההמסטרינגס מחובר ישירות (ללא גיד) לעצם האגן, האם זה נכון? 3. בכמה זמן מתרפא שריר קרוע, לעומת גיד קרוע (מדובר בקרע חלקי). תודה!!!

להרצה שלום וברכה. שריר וגיד מתרפאים באופן שונה. כאשר גיד מתרפא נוצרת רקמת חיבור המקשרת את שני החלקים, הרקמה עוברת שינוי הדרגתי תוך פעולת הגיד והופכת להיות בהדרגה דומה מאד לגיד עצמו. השריר מתרפא על ידי רקמת חיבור, שנותרת כרקמת חיבור, סוג צלקת המאחזת את שני חלקי הקרע.הרקמה לא הופכת לשריר אלא נותרת כרקמצת צלקת. לעניין הפיסיותרפיה הרי הנכון לעשות פשוט לשאול את הרופא שמעטפל ועוקב אחייך לגבי ההנחיות שלו. בכבוד רב ד"ר גרינטל