נסיעה לחו"ל

שלום רב! אני בת 15 ואני עומדת לנסוע לארה"ב ( ניו- יורק), שמעתי שאורך הטיסה הוא כ- 13 שעות. ולפני כחודש בערך קראתי שאיזה אישה מתה בגלל קריש דם שנוצר בגופה עקב ישיבה ממושכת במטוס. שאלתי היא האם יקרה לי משהו דומה או אחר , אם אני לא אקום כמה פעמים במשך הטיסה? ואם כן צריך לקום כמה פעמים בשביל לשפר את זרימת הדם, אז כל כמה זמן? והאם יש עוד דברים שאוכל לעשות כדי למנוע את המקרה הנ"ל. תודה רבה!

הטיסה קצרה יותר אבל בכל מקרה היא ממושכת. כדאי לקום מדי פעם ולהתהלך או להניע את הרגליים במושב. חשוב גם לשתות מדי פעם, והעיקר לא לדאוג כי הארועים הללו נדירים. תודה