לחץ דם הולך ויורד

אני בן 50 ושמן, ולחץ הדם היה עד לפני חודש וחצי כ-125-135 על 70. לפני כחודש וחצי הפסקתי לאכול מתוק, הוספתי עוד סלט לתפריט והתחלתי ללכת כ-2.5 שעות בשבוע. לחץ הדם שלי עכשיו הוא 112-113, כמו שמעולם לא היה. במשקל כמעט ולא ירדתי (105 ק"ג על 184). האם הירידה בלחץ הדם מחייבת בדיקה או סתם לשמוח בחלקי? תודה מראש

פעילות גופנית והשנוי התזונתי מורידים ל"S תשמח בחלקך תודה

איך מורידים לחץ דם דרך הטבע. אני בן 62