דופק מטרה יחד עם נורמיטן

לפני 7 שנים עברתי צינתור מאז אני מקבל 12.5 מ"ג נורמיטן . אני לוקח אותו בערב . בבוקר שאני עושה ספורט הדופק המירבי שלי הוא 105 לאחר מאמץ ארוך. האם כאדי לקחת את הנורמיטן בבוקר לאחר הספורט כדאי להגיע לדופק מירבי.

1. אין צורך להגיע באימון גופני לדופק מקסימלי. 2. נורמיטן עובד 24 שעול ולכן לקיחה בבוקר לאחר האימון מול ערב קודם תשפיע רק מעט על היכולת לעלות דופק ממךיץ שתמשיך להתאמן ולקחת את הנורמיטן כםי שאתה עושה תודה