דופק שירד ללא סיבה וללא פעילות גופנית

שלום אני בחור צעיר בן 21 שסובל מחרדות ודכאון קל, ממש התקפי חרדה אני מקבל פעם ב... אבל פחדים ישנם כמעט תמיד. אני עוסק רב בפעילות אנאירובית משקולות ותמיד הדופק שלי הוא בין 75-80 בערך ובבוקר 70. ביומיים האחרונים הדופק שלי תמיד במכשיר נמצא על 60-65 ושאני שם אצבע ביד לבדוק דופק אז הדפיקות ממש חלשות מהרגיל, אני חושש נורא, מה דעתך? עשיתי בדיקת מאמץ לפני 8 חודשים תקינה וא.ק.ג לפני חודשיים תקין.

איני רואה כל בעיה עם הדוםק. להיפך, הדופק יכול מעט לרדת באם הכושר הגופני שלך השתפר. תודה