דופק אידיאלי

שלום , כמה שאלות בן 50. לפני שנה אוטם אחורי לוקח תרופות נורמלול 25, אנלדקס, סימוביל, ואספירין. עושה ספורט כל יום במשך שעתיים בערך דופק במנוחה 45-60 השאלות הם: 1. מה הדופק המירבי שאני צריך להגיע אליו כידי שהספורט יהיה יעיל (לוקח נורמלול)? 2. האם הספורט שאני עושה לא מוגזם? 3. האם יש אפשרות להפסיק לקחת את הנורמלול (הדופק נמוך)? 4. תודה מראש על התשובות

1.תמשיך לעשות ספורט באופן קבוע. 2. תתעלם ממיסטיקה של דופק וספורט ויעיל. 3.עליך להמשיך לקחת נורמלול. 4.תקפיד לראות את הקרדיולוג שלך פעם ב- 6 חודשים.