בעיות בתפקוד המיני ותוספי תזונה

הי אני בן 35 וסובל משפיכה מהירה + זיקפה חלשה. בהמלצת הרופא לקחתי לוויטרה שעבדה נהדר אבל גרמה לי לתופעות לא נעימות של גודש באף ותחושת טישטוש. ניסיתי את האבקה הסינית boom שעבדה אפילו יותר חזק -אבל גם תופעות הלוואי היו חזקות יותר. תחושה של חולשה בעצמות ובשיניים. מותשות, אפילו שלקחתי שליש מנה זה היה יעיל אבל גם עם תופעות לוואי חזקות (זו תחושה סוביקטיבית אבל כאילו אין לי סידן בגוף). השאלה שלי היא אם תופעות הלוואי מוכרות? ראיתי שהרכיב הראשון ברשימה של ה boom הוא L-Arginine ואני רוצה לשאול אם אפשר ומומלץ לקחת כדורים של L-Arginine בנפרד (יש כמוסות של סולגר זולות של זה) תודה רבה!

תופעות הלואי של הלויטרה או ויאגרה זהות ומוכרות ללגבי ארגינין - לא ידוע לי שזה משפר את הזקפה