דוקטור לין שתהיה לך שנה טובה ואשמח לתשובה על שאלתי

דוקטור לין קודם כל שתהיה לך שנה טובה הפורום מאד מעניין יש לי שאלה קטנה אני בן 38 וחצי 1.80 עד לא מזמן סבלתי ממשקל יתר (בן 90 ל 92) בזמן האחרון לקחתי את עצמי בידיים , התחלתי ספורט ולשמור משקל בחודש וחצי ירדתי ל 86 וחצי. בשבועיים האחרונים התחלתי להרגיש שיפור רב באיכות הזקפה ובקשיחותה. האם ירידת המשקל כל כך השפיעה? באם אגיע למשקל הרצוי שלע על פי ה BMI ייתכן שארגיש שיפור נוסף? תודה וחג שמח אלון

לשתי השאלות שלך - תשובה חיובית לחלוטין ושנה טובה גם לך