שאלה לגבי צפייה בסרטים כחולים

צפייה מרובה בפורנו עלולה להפחית עם הזמן את רמת הריגוש והתגובה המינית, במיוחד אם המוח מתרגל לגירויים חזותיים אינטנסיביים שאינם משקפים מציאות. כשזה קורה, זקפה בעת מפגש אינטימי עלולה להיות קשה יותר להשגה. ההמלצה היא להפחית או להפסיק זמנית את הצפייה, ולאפשר למוח "לאפס" את סף הגירוי שלו. במקביל, כדאי להכניס יותר גירויים מהחיים האמיתיים - מגע, שיחות אינטימיות, דמיון אירוטי - ולשלב פעילות גופנית, שינה טובה וניהול סטרס. שילוב של שינוי הרגלים, פתיחות לחוויות חדשות, ולעיתים גם ייעוץ מקצועי, יכול להחזיר את ההתרגשות ואת ההנאה לאורך זמן.