זקפה חלשה גם בבוקר וגם בזמן אוננות

שלום אני בן 16 וכבר משהו כמו חודשיים וחצי-שלוש אני מרגיש שאני לא מצליח להגיע לזקפה מלאה אני מגיע למשהו כמו 70 אחוז זקפה אני אתאר את זה ככה והזקפה יורדת מאוד מהר בנוסף לכך הזקפת בוקר שלי גם לא מגיעה לשיא שלה כמו פעם. אני שומר על כושר מצוין שוקל 88 1.73 מה עליי לעשות?

שכחתי להוסיף שבחודשים האחרונים הפין גם מסובב שמאלה בקטנה, לא נוטה מסובב כמו גלגל.