אימון שרירי pc פחות חשק מיני

היי אני בן 23 אני חושב שמאז שהתחלתי לאמן את שרירי ה pc שלי יש לי פחות חשק מיני, האם יש קשר? יכול להיות שאני לא מאמן אותם טוב? האימון שלי זה להחזיק את השריר חזק למשך 50-60 שניות ואז לשחרר לנוח חצי דקה ולחזור על זה ככה איזה 4-5 פעמים אם אני לא עושה טוב יש איזה תרגיל אחר שמומלץ לעשות? תודה

האם האימון שאני עושה הוא בסדר? או שיש תרגילים אחרים שאני אמור לעשות?