כנראה שכבר בגיל הרך

אני בן 54, לאחרונה אני חש שהזיקפה מחזיקה הרבה פחות זמן מבעבר, למרות שאין שפיכה. הדבר קורה בעיקר באוננות, בהמשך אקט האוננות אני גומר ללא זיקפה (עם שפיכה כמובן). בקיום יחסים - ברוב המקרים אין בעיה. יש לציין שקיום היחסים מתבצע מידי יומיים, ובימים ללא יחסים - יש אוננות. מה לעשות ?

כלום להמשיך ולהתנהג כרגיל אם תוריד את קצב האוננות - יכול להיות אפילו שביחסים תהיה יותר זקפה אבל גם זה לא הכרחי - אתה בסדר גמור