כאבים בהליכה ספורטיבית

אני הולך 5 ק"מ פעמיים בשבוע ( סה"כ 10 ק"מ ) מדובר על הליכה מהירה לשמירה על הכושר. הבעיה : לאחר 200-400 מטר ראשונים , מתחיל כאב בחלק העליון של כף הרגל ( כלומר מתחת לשרוכים ו"ללשון" של הנעל ) בכל דריכה אני מרגיש כאב חד כמו של זריקה ... כלומר / אולי מתיחה של שריר כלשהו ניסיתי : לשרוך חלש / חזק את השרוכים - לא עזר קניתי נעל ספורט חדשה האיכותית ביותר שניתן לקנות - לא עזר מריחת משחה להקלת כאבים לפני ההליכה - לא עזר מה עושים ? תודה מראש נ.ב. מבנה כף הרגל שלי הינו ההיפך מפלאטפוס כלומר יש לי 2 נקודות מגע עם הריצפה: בעקב ובקדמת כף הרגל - אבל זה מלידה ( 50 שנה ) ובהליכה רגילה אין לי כאבים.

רוני שלום. ראשית פנה לבדיקת אורתופד העוסק בכירורגיית קרסול וכף רגל, מעבר לכך נשמע שאתה צריך מדרסים לפי מידת גבס לתמיכה במבנה הקשתות האורכיות ופיזור עומסים מתאים. בברכה - דר' טיטיון.