מדרסים

אני רץ באופן קבוע כל יומיים 2-3 ק"מ. בעיקרון אני רץ עם נעלי ריצה מתאימות (סקוני), אבל בלי מדרסים. השאלה שלי האם בעיקרון זה ממש חשוב להשתמש במדרסים אם אתה רץ קבוע ומדוע, או שבמידה ואין לך בעיות אפשר לוותר על זה?

רונן שלום. אם אתה רץ ואין לך כאבים או בעיות בכפות הרגליים, כל מה שאתה צריך כדי שיהיו לך בעיות זה מדרסים... אם יש בעיה שגורמת לכאב או הפרעה אז ניתן לשקול טיפול עם מדרסים. בברכה - דר' טיטיון.

בחלק מסגנונות הריצה האצן משתמש אך ורק בחלק הקדמי [האצבעות וה"כריות] של כף הרגל ולמדרס אין אז כל השפעה.