שריר תפוס לעיתים קרובות בכף הרגל

שלום, אני מקווה שאני בפורום המתאים, מאז שאני קטנה יש לי בעיה, שהבנתי שרבים מכירים- השריר בכף הרגל נתפס לי וזה כמובן מלווה בכאבים עזים! אני משותקת ל3-5 דקות. אני בת 23, וכשהייתי ילדה זה היה קורה לי בעיקר בבריכה, אז בזמן האחרון, זה קורה לי לאחר מקלחת.. לא ממש אחרי, אפילו חצי שעה אחרי, השריר נתפס כל כך חזק, שאני חייבת ללחוץ על הרגל עם היד עד שזה עובר.. ממה זה נובע?? ומדוע זה לעיתים קרובות? האם יש קשר למים חמים? ומה עלי לעשות???

זהבית שלום. בעיה זאת יכולה לנבוע מסיבות רבות. פני לבדיקה. יתכן והבעיה מבנית, עצבית, הורמונלית, חוסר איזון במלחי הדם, חוסר ויטאמינים, חוסר מגנזיום ועוד. בברכה - דר' טיטיון.