קריסת כף רגל

שלום רב! אנא עצתכם - אני סובלת מ"קריסת כף רגל" בשתי הרגליים. משתמשת במדרסים ובסד לשתי הרגליים במשך כל היום- aircast . לאחרונה, לאחר ירידה במשקל, אינני סובלת מכאבים רצופים שהיו לי לפני ירידה במשקל. כפי שיעץ לי הרופא המטפל שלי - ד"ר ניסקה, כל זמן שניתן, כדאי לדחות אפשרות ניתוח - מכיוון שהניתוח הוא ניתוח מרכב ומסובך. (החלפת הגיד שאינו עובד בגיד חדש, ושינוי כל מצג הקרסול). האם יש וניתן לבדוק באם יש הרעה במצב הקרסול, או האם יש ואפשר לבדוק אם יש שחיקת מפרקים - מכיוון שבמצב כזה כפי שנאמר לי - אין כבר אפשרות לנתח. בבדיקה האחרונה לא נראתה כל שחיקה ומצב העצמות היה תקין. שאלה נוספת: האם הליכה של כ-4-5 ק"מ ביום אן כל הליכה ממושכת יכולה להזיק למצב הרגל? האם יש התעמלות מסוימת שמומלצת או רצויה?. ברצוני לציין כי בתחילת הטיפול גם עשיתי פיזיותרפיה שלא שינתה ולא עזרה כלל. תודה על תשותכם!

שלום love, ממש לא רופאה, אבל - את בודאי מתכוונת ל-פרופ' ניסקה. כדאי להקשיב לו. אם הוא אומר שלא כדאי לנתח - הוא יודע מה הוא אומר. כדי לראות אם יש שחיקה וכו' - את אמורה לעשות בדיוק את אותה בדקיה, שלאחרונה הראתה לך שהכל בסדר (צילום רנטגן פשוט גם יכול לתת תמונה ראשונית). ברור שירידה במשקל מפחיתה את הכאב, כי מופחת העומס על הקרסוליים. הליכ ה- שוב, כל עוד לא כואב, מותר. אין מניעה. מה עוד כדאי לעשותת - אני מאמינה בשיטות של "עיצוב" כאל האו אחרות - טאי צ'י, פילאטיס ובכלל אומנויות לחימה שעוזרות לייצב את השרירים , ועובדות על השרירים הקטנים ביותר שאפשר להעלות על הדעת, בצורה ממוקדת, והכי חשוב - כדאי למצוא את המאמן הנכון, שיתאים את הרגילים באופן אישי לבעיה. חוץ מזה - אין לי הרבה מה להוסיף. אה, וכמובן - להיות במעקב במכון האורתופדי לגבי המדרסים, הסד, הנעליים - לוודא שאין צורך לשנות בהם דבר זה או אחר. בהצלחה,דנה

LOVE שלום. אין לי מה להוסיף לתשובה של דנה. במצבך הכי חשוב זה נעליים ומדרסים מתאימים. מעבר לכך פרופסור ניסקה הוא מצויין!!! מה שהוא אומר זה מה שצריך לעשות. בברכה - דר' טיטיון.