שברי הליכה שלא נרפאים

שלום ד"ר לפני יותר מ-8 חודשים לאחר חודשיים של כאבים בקורסליים של שני הרגליים איבחנו לי לאחר מיפוי עצמות שיש לי שברי מאמץ בדרג נמוך(דרג 1 דלקת וקצת סדקים) האורטופד אמר לי לנוח כחודש מכל פעילות ספורטיבית(אני משחק כדור סל באופן חובבני פעם פעמיים בשבוע). אכן עשיתי כמצוות הרופא נחתי אפילו קצת יותר 5 שבועות הכאבים חלפו וחזרתי לפעילות. זמן קצר אחרי שחזרתי לפעילות ו(גם עשיתי מדרסים בהמלצת האורטופד) נקעתי את הקרסול(שאלתי אותך אם אתה זוכר לגבי אייר קסט ואייר ספורט). אז שוב נחתי כ חודש וחצי עד שהחלמתי מהנקע וחזרתי לפעילות עם אייר ספורט(בו אני משתמש עד היום). כיום אני משחק פעם בשבוע כ 3 שעות. אין לי כאבים תוך כדי משחק וגם לא מייד אחריו אבל התופעה שחוזרת על עצמה שאני משחק בשבת בבוקר : שבת אין בעיה לא כואב גם ביום ראשון אבל ככה ביום שני שלישי רביעי יש לי כאבים בקרסול בעיקר בצד בחיבור האחורי של העצם לשריר הכאב אני מרגיש בעצמות וגם בשריר. ואם אני מנסה לרוץ או לשחק כדור סל יש לי כאבים. ואני יכול מקסימום הליכה מהירה או ריצה קלה עד יום שישי כבר אין לי כאבים וכך חוזר חלילה. שאלתי האם יכול לקחת כול כך הרבה זמן להחלים משברי מאמץ קלים? ביום יום יש לציין אין לי כאבים. אני בן 33 ובריא אבל אני מוכרח לציין שלא סבלתי לפחות לא אובחנתי עם שברי מאמץ אבל כן תמיד היתה לי בעיה בריצות על משטחים רקים כגון חול עמוק שגרמו לי כאבים ברגלים אבל אף פעם לא התייחסתי לכך. יש לך אולי עצה עבורי מה כדי לי לעשות(בזמנו שאובחנתי עם שברי מאמץ קלים כאב לי גם ביום יום וגם תוך כדי משחק וזה לא המצב היום ולכן לא נראה לי שמפוי עצמות יעזור פה) או שהאם אני סתם מודאג ולמעשה הבראה מלאה משברי מאמץ יכולה אכן לקחת הרבה זמן ופשוט הזמן יעשה את שלו? זה מפריע לי כי אני רוצה לשחק יותר מפעם בשבוע ואלי גם לרוץ באמצע השבוע אבל מפחד להחמיר את המצב. סליחה על האורך פשוט רציתי לתת רקע כמו שצריך בתודה מראש חזי

חזי שלום. מה שאתה מתאר לא אופייני כלל לשבר מאמץ. שבר כואב במהלך הפעילות ולא שלושה ימים אח"כ. פנה לבדיקת אורתופד העוסק בבעיות קרסול וכף רגל או בפגיעות ספורט באזור מגוריך. בברכה - דר' טיטיון.