נקע בקרסול

ביום שישי במהלך משחק נקעתי את הקרסול. הלכתי לעשות צילום והאורטופד הודיע לי שזה לא שבר רק נקע. חבשו לי את הקרסול ביום ראשון ההתנפחה לי הרגל לא רק הקרסול כל כף הרגל. שמתי את הרגל בקרח ,הרמתי את הרגל למעלה ,אין שינוי בנתיים. שאלתי האם יכול להיות שמצב הרגל הוחמר? כמה זמן בערך לוקח לרגל להחלים? רועי

שלום רועי, ממש לא רופאה, אבל - היום בסה"כ יום שלישי. נקע יכול "להציק" עד שלושה שבועות מיום האירוע. אם אתה מרגיש יותר כאב או יותר נפיחות בצורה קיצונית- אול כדאי לפנות לביקוראצל האורתופד שראה אותך ביום הראשון. מכל מקום - הדרך הנכונה היא אכן - להשתדל לא לדרך על הרגל, להשתדל להרים אותה מעלה , וכמובן - חבישה אלסטית. לפעמים חבישת JONSE יכולה לעזור יותר- כי היא גם מרופדת יותר וגם יש בה חומר המפחית את הנפיחות. שוב, כדאי להתייעץ עם הרופא אם התחושה שלך אומרת שמשהו חריג מדי מתרחש. בריאות שלמה, דנה

רועי שלום. קרא את תשובתה של דנה. אין לי מה להוסיף. בברכה - דר' טיטיון.