כאבים בכף רגל

היי ד"ר לפני כשבועים לאחר יום שלם שהייתי על הרגליים עם סנדלים הרגשת כאבים בכף רגל. מאז הכאב לא עובד - רק נחלש . מדובר בכאב לא חזק בעצם כף הרגל ואני כבר נודאגת אולי יש לי נקע קטן או אפילו שברון. בנוסף בכף רגל השניה הים ירדתי מהאוטובוס וכנראה עשיתי תנועה לא נכונה וקיבלתי כאב ממש חזקה מהשריר של הקרסול. יש לציים שאני בת 22 עם גמישות יתר ולא כ"כ פעילה גופנית מה אתה חושב שעלי לעשות? תודה מראש רונית

שלום רונית, ממש לא רופאה, אבל - באשר ל"עיקום" הרגל וגמישות היתר - ייתכן בהחלט שגרמת לנקע קטן. אם הרגל מתנפחת - קומפרסים של קרח ומנוחה יעשו את העבודה. באשר לכאב ברגל של לפני שבועיים - ייתכן באמת שמדובר במאמץ יתר. בשני המקרים - אם הכאב הוא בלתי נסבל או לחלופין - יש שינוי בצורה החיצונית של הרגל (איזור חם יותר מאשר שאר הרגל, נפיחות מקומית או אודם מקומי) כדאי ורצוי לפנות לרופא אורתופד או כירורג כף-רגל וקרסול, שיוכל להגדיר את המצב לאשורו על-פי ממצאים קליניים ולא רק תיאורים בע"פ. בהצלחה, דנה

רונית שלום. מה שאני חושב שעלייך לעשות זה ללכת לבדיקת אורתופד באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.