כאבים וזרמים/שרירים תפוסים בכף הרגל

אתמול באמצע אימון כדורגל הרגשתי כאב קל ברגל שמאל, לא עשיתי מזה עניין והמשכתי להתאמן. היום כשקמתי הרגשתי כאבים חזקים בכף הרגל כאילו מישהו לוחץ לי בכף הרגל,קצת מתחת לזרת(איפה שהעצמות),כשאני נוגע באזור זה כואב, וכשאני דורך אני מרגיש זרמים קלים.. זה רציני? צריך ללכת לטפל בזה או לתת לרגל לנוח כמה ימים?